หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมหลัง อุบาตแบบนี้!😭 (มีภาพประกอบ)
กระทู้คำถาม
Weight Training
สุขภาพกาย
ผมอายุ14ปี ครับ นน.50 สูง167 หลังผมมันแอ่น+มีพุงยื่น แล้วหลังข้างบนมันคดๆอะครับ ผมเป็นคนผอมมากครับ นน.ขึ้นมา2โล แต่ไม่ได้รู้สึกว่าตัวใหญ่ขึ้นเลย ถ้าใครใจดีก็แนะเรื่องนน.ด้วยก็ได้นะครับ (ผมเล่นเวท+คาร์ดิโอครับ) นี่ภาพครับ
มันเกิดจากอะไรหรอครับ ทำไมหลังมันเป็นแบบนี้ เป็นภาพถ่ายด้านข้างนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม ตอนนี้ หนัก 63 แต่รู้สึกว่าอ้วนเกิน
20ปีก่อน น้ำหนัก 55 โล เพื่อนบอกผอม ลมพัดจะปลิวไหม เลยหาข้อมูล เทียบส่วนสูง บอก เอาส่วนสูง - 100 = น้ำหนักที่ควรมี ผมสูง 168 ถ้า - 100 น้ำหนัก 68 โล ตั้งแต่ช่วงโควิด เคย
สมาชิกหมายเลข 6743704
มีวิธีแก้หลังแอ่นไหมค้าา
ใครพอมีวิธีแก้หลังแอ่นไหมมมม เราอายุ13 ผอมนะแต่พุงยื่น แล้วทำให้หลังมันแอ่นไม่อยากให้หลังมันแอ่นเลย ใครพอจะรู้บ้าง TT
สมาชิกหมายเลข 1751847
หุ่นแบบโก๊ะตี๋ ลดน้ำหนักต้องเริ่มยังไงครับ
คือ หลานชายผม อายุ 24 ปี หนัก 110 กก. สูงประมาน 165 ซม. มีหุ่นแบบโก๊ะตี๋เลยอะครับ คือ มีนมใหญ่เหมือนสาวๆ มีก้นแอ่นไหญ่ๆ โคนขาใหญ่นิดๆ มีพุงไม่ป่องมากแต่ย้วย ผมด้วยความเป็นห่วงหลานก็เตือนให้ลดน้ำหนักทุ
สมาชิกหมายเลข 807763
ถ้าตอนเด็กผอมแต่โตมาอ้วน จะมีโอกาสผอมได้อีกไหมคะ?
ก็ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ15 สูง160 แต่น้ำหนักปาไป63แล้วล่ะค่ะT T ตอนนี้เรากำลังมีไฟในการอยากจะออกกำลังกาย / ลดน้ำหนักมากกกกก เพราะเราคิดว่าถ้าไม่เริ่มตอนนี้มันจะต้องสะสมไปอีกนานเท่าไหร่น้อ ยิ
สมาชิกหมายเลข 6388027
"กระดูกสันหลัง"คนเรามีแค่อันเดียว จะทำอย่างไรให้มันยังแข็งแรงอยู่คู่ร่างกายเราอีกนานๆ และไม่เผลอไปทำร้ายมันโดยไม่รู้ตัว
10 พฤติกรรมเสี่ยงที่จะทำร้ายกระดูกสันหลัง 1.นั่งไขว่ห้าง จะทำให้น้ำหนักตัวลงที่ก้นข้างใดข้างหนึ่ง เป็นผลให้กระดูกคด 2.นั่งกอดอก ทำให้หลังช่วงบน สะบัก และหัวไหล่ ถูกยืดออก หลังช่วงบนค่อมและงุ้มไปด
Nam3025
คนผอมมีพุงต้องกินเเป้งเท่าไหร่
Skinny fat ผอมมีพุง ต้องกินเเป้งกับโปรตีนเท่าไหร่ต่อวันครับ ผมหนัก50สูง167 BMR 1300 TDEE 2000เล่นเวททั้งตัว3วัน
สมาชิกหมายเลข 6082779
ถ้าตอนเด็กผอมพอมาวัยรุ่นแล้วอ้วนขึ้นโตมาผอมมั้ย
คือตอนนี้เครียดนิดหน่อยค่ะเราอยู่ม.2 คือตอนเด็กเราเป็นคนที่คัวเล็กมาก ผอมที่สุดในห้อง กินไรก็ไม่อ้วน เราผอมอยู่อย่างงั้นจนถึง ป.5 ค่ะ พอมาป.6ก้ รุ้สึกว่าตัวเองอ้วนง่ายขึ้นเยอะมาก จนถึงตอนนี้ม.2 เรา ตั
สมาชิกหมายเลข 8493804
อยากได้หุ่นผอมแบบไม่มีพุง
สวัสดีครับ ผมอยากจะขอคำแนะนำหน่อยครับ คือตอนนี้น้ำหนักของผมอยู่ในเกณฑ์ปกติค่อนไปทางผอม แต่มันมีพุงอะครับไม่อยากมีพุงเลย ผมเลยไปหาข้อมูลมาเลยได้มาว่าให้วิ่งหรือเดินบ่อยๆ ให้ได้45นาที 3-5ครั้ง/สัปดาห์ แ
สมาชิกหมายเลข 3949366
หน้าบานแต่ตัวผอม ไม่สมส่วนเลย😭
ผมอายุ14 หนัก50 สูง166-167 ผมตัวผอมครับ ขาเเขนมีกระดูก แขนผมไม่ซีเรียสครับ แต่ขาคือมีแต่กระดูกอะครับ เวลาถ่ายรูปหน้าบานแต่ตัวเล็กอะครับ มันดูหัวใหญ่ มันอธิบายไม่ถูกอะครับ ทุกคนเขาใจใช่มั้ยครับ ผมต้องส
สมาชิกหมายเลข 6408056
คุณแม่วัย 40 ตัดสินใจดูดไขมันหน้าท้อง
ตื่นเต้นกับการตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดถูกประการใดแนะทำกันได้นะจ๊ะ... ...เข้าเรื่องกันเลย เราเป็นคุณแม่ลูกสองจ้า อายุ40ปี ตามแฟนมาทำงานอยู่ที่เชียงใหม่ คนเล็กอีกไม่กี่เดือนก็จะครบ 2 ขวบละ ความอวบอ้วนคือเ
สมาชิกหมายเลข 4238312
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมหลัง อุบาตแบบนี้!😭 (มีภาพประกอบ)