คือผมอยากจะสูงให้ได้สัก 175 ครับ ผมหยุดสูงตั้งเเต่อายุ 13เเล้ว ละมันไม่ขึ้น มาซักเซนเลยครับ ผมกระโดดเชือกวันละ 200ครั้ง กินนมวันละ 3กล่อง ต่อยเตะกระสอบทราย ทุกวัน นอน 3ทุ่มเเต่ไม่สูงขึ้นซักเซนเลยครับ

พ่อ 180ซม. เเม่167ซม. ตอนนี้เราอายุ16 สูง172 ซม.ค่ะ อยากรู้ว่ามันจะสูงอีกไหมคะ

อายุ 16 ของผมยาว 12 ซม. รอบวงผมไม่รู้แต่ลองเคยใส่ถุงยาง 52 แล้วคิดว่าพอดี อนาคตมันยังจะยาวต่อไปอีกได้มั้ยครับ นน. 93 ส่วนสูง 180

ตอนนี้อายุ16 ครับ สูง172 นน.80+ ช่วงนี้กินเยอะ ฮ่าๆ เเต่เมื่อก่อนก็ไม่อ้วนนะ พ่อสูง170  เเม่160+  ปู่180+   ผมยังสามารถสูงได้อีกไหมครับ เเละถ้าอยากสูงต้องทำยังไง   ตอนนี้

คือผมพยายามสูงด้วยการทำสิ่งนี้ 1.โหนบาร์ 3 เซ็ต 20วิ/เซ็ต กระโดดเชือก 1-2 นาที กินนมวันละ 1-2 กล่อง นอนไม่เกิน 22:00 น. แต่อาหารการกินผมนี้ไม่ค่อยได้สารอาหารครบเท่าไหร่(ตังไม่พอซื้อ) ส่วนมากกินแค่ข้าว

หวัดดีค่ะพี่ๆที่เข้ามาอ่าน หนูอายุ15-16 สูง150 แบบว่า 150เป๊ะๆ พ่อหนูสูงประมาณ 163-165 ส่วนเเม่ 155 หนูอยากทราบว่า ตอนนี้หนูอายุ15-16 สูงเเค่150 มันพอจะมีวิธีที่ทำให้สูงไหมคะ อยากได้คำแนะนำมาก หนูไปอ่

สวัสดีค่ะ ตอนนี้อายุ13 สูง155 มีคนบอกว่ามีสถาบันที่กรุงเทพฯ ช่วยเพิ่มความสูงได้ถึง 20-30+ เลยในบางคน เเต่ก็ใช้ระยะเวลาเป็นปีค่ะ เรากำลังหาข้อมูลอยู่ เเต่ค่าใช้จ่ายในเเต่ละคอสก็ค่อนข้างที่จะสูง ใครเคยไ

หนูอายุ19 ค่ะ ใกล้20ปีหน้าค่ะ อยากประกวดนางงาม แต่ติดที่ว่า สูงแค่163ค่ะ ตอนนี้กินโปรตีน กระโดดเชือก กระโดดเหยียด มาเกือบเดือนแล้วค่ะ ผอมลงนะคะ แต่ความสูงรู้สึกเท่าเดิม จะมีวิธีอื่นอีกไหมคะ ที่จะเห็น

ผมอายุ16ปี ส่วนสูง 170 น้ำหนัก55 ผม ออกกำลังกาย ทำตามยูทูปที่เขายืดตัวประมาณ13นาทีครับ แล้วกระโดดเชือกประมาณ 20-30 นาที แล้วก็กระโดดแตะเพดานบ้าน 30 ครั้ง แล้วก็กระโดดจากที่สูง เช่น ท่า box jump และท่า