และเมื่อประมาณ7-8ปีที่แล้วผมเคยแต่งงานมาครั้งนึงและเลิกกับแฟนจากนั้นนิสัยผมก็เริ่มเปลี่ยน(ผมรู้สึกอย่างนั้น)ผมก็เริ่มทำร้ายตัวเองโดยการใช้วิธีโง่ๆของผม ผมกีดแขนตัวเองและก็เริ่มคิดมากเริ่มเก็บตัวเงียบคนเดียวในห้องไม่ออกจากบ้านไม่อยากเจอหน้าใครแม้กระทั่งเพื่อนและสังคมที่เคยคลุกคลีไม่อยากคุยกับใครไม่ไว้ใจใครพอคุยกับใครก็กลัวเค้าจะหักหลังไปซะทุกเรื่องปล่อยเนื้อปล่อยตัวนับตั้งแต่ตอนนั้นผมก็เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไปมากจนติดเป็นนิสัย ผมพยายามจะกลับมาเป็นผมแบบเมื่อก่อนที่ผมเป็นคนที่มีความสุขมากกว่านี้คนที่ไม่คิดมากคนที่กลับบ้านมาแล้วหลับโดยที่ไม่ต้องร้องไห้คนทีเวลาหลับแบบไม่มีเสียงเพลงกล่อมก็ได้หลายครั้งแต่ผมก็ทำไม่เคยได้เลยจริงๆ ความรู้สึกแบบนี้ผมทรมานมากจริงๆครับ  😑🥺 #ใครพอมีวิธีจัดการความรู้สึกแบบนี้ช่วยผมทีครับ😢