สวัสดีครับ ตอนนี้ผมมีอาการทางจิตเยอะมากครับตอนนี้ ทั้งโรคย้ำคิดย้ำทำ คิดมากไปเอง กังวลกับอนาคตที่ยังไม่เกิด ผมไม่รู้ว่าจะจัดการปัญหาเครียดยังไงแล้วครับเพราะว่า เวลาผมจะทำให้ตัวเองสบายใจสมองผมมันก็คิดนั่นคิดนี่แล้วก็เครียด บางครั้งสิ่งที่ผมกังวลอนาคต มันก็เกิดขึ้นจริงตรงกับที่ผมคิดไว้หลายครั้ง มันเลยทำให้ผมเกิดความเครียดมากยิ่งขึ้นๆ ผมรู้สึกไม่สบายใจและอิสระเลยครับ ต้องมานั่งเครียดอะไรแบบนี้ทุกวัน อ่านคำแนะนำก็แล้วหาจิตแพทย์ก็แล้วแต่มันไม่เคยหายซักที และผมก็ไปเจอกับปัญหาอย่างนึงที่ผมไม่สามารถหนีจากปัญหานี้ได้ผมต้องอยู่กับมันตลอดๆ เลยทำให้เครียดยิ่งกว่าเดิม แต่ผมก็ระบายความเครียดได้โดยการคุยกับเพื่อนระบายสิ่งที่เจอให้เพื่อนฟังแล้วก็นั่งขำด้วยกัน แต่ผมก็ไม่ได้นั่งคุยกับเพื่อนแบบนี้ได้ตลอด ตอนนี้ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงแล้วครับตอนนี้ช้วยผมด้วยครับ มันหนักจริงๆครับ อยากร้องไห้แต่น้ำตาก็ไม่ออก อธิบายให้พ่อแม่ฟังก็ไม่เข้าใจเรา บางครั้งผมก็ปรึกษากับ ChatGPT แล้วก็ให้คำแนะนำผมมา แต่มันก็ช่วยผมได้นิดเดียวผมก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม