วันนี้มาแบ่งปันประสบการจากการทำงานที่ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุนะคะ
            เราเคยสังเกตุบ้างไหมผู้สูงอายุของเราบ้างครั้งดูเศร้า เฉยชา  ไม่กระชับกระเฉง หรือเคยทำบ้างอย่างได้แต่ปัจจุบันกลับทำไม่ได้ หลงลืมมากขึ้น ทั้งนี้ส่วนนึงเป็นผลจากการกระบวนการเปลี่ยนแปลงของวัยผู้สูงอายุ สารเคมีในสมอง โดยการเกิดขึ้นจะค่อยเป็นค่อยไปขึ้นอยู่กับการดูแลที่เหมาะสม  
            โดยหากเราละเลยปล่อยให้เสื่อมลง ผู้สูงอายุที่เรารักอาจจะมีปัญหาในการเคลื่อนไหว ความคิด และช่วยเหลือตนเองได้น้อยลงต้องการที่พึ่งพิงมากขึ้นการจัดกิจกรรมกระตุ้นสมอง เกมส์ หรือนันทนาการ จึงมีความสำคัญเพื่อคงความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน เพิ่มกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของร่างกาย ร่วมถึงเป็นกำลังใจ ช่วยผ่อนคลายความกังวลต่อความเจ้บป่วยต่างๆให้ผู้สูงอายุด้วย  วันนี้จึงมีตัวอย่างกิจกรรมกระตุ้นสมอง (ทั้งนี้ต้องพิจารณาตามความสามารถของแต่ละบุคคลอีกครั้งนะคะ

1. กิจกรรมฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็ก
เป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมความสามารถในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อมือและตาให้ทำงานอย่างประสานสัมพันธ์ที่ดี มีความสำคัญในการใช้ชีวิตประจำวัน การทานอาหาร หยิบจับสิ่งของ  ยกตัวอย่างเช่นรอยลูกปัด  การระบายสี  โยนบอล  การต่อเลโก้ เป็นต้น
     
 
2. กิจกรรมพัฒนาสมอง ฝึกความคิด
เป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกสมอง โดยการจดจ่อ มีสมาธิในการคิด การใช้ประสาทสัมผัสเพื่อไปกระตุ้นระบบสมองได้มีการทำงานอย่างต่อเนื่อง ช่วยในด้านการฝึกความจำ ช่วยการหลงลืม อีกทั้งได้มีปฏิสัมพันธ์กับคนในครอบครัวด้วย ยกตัวอย่าง การบวกลบเลข การต่อจิ๊กซอร์
  
3. กิจกรรมนันทนาการ
เพื่อผ่อนคลายความเครียด ความวิตกกังวลของผู้สูงอายุ ลดความซึมเศร้าเช่นการทำอาหาร การเล่นเกมส์บิงโก ร้องเพลงเป็นต้น และการสร้างความสัมพันธ์กับผู้ดูแลด้วยค่ะ

  
  หวังว่าความรู้ครั้งนี้จะเป็นแนวทางให้ทุกคน เพื่อนำไปดูแลผู้สุงอายุที่บ้านนะ แต่หากใครสงสัยอะไรสามารถมาแชร์ความคิดเห็น คำแนะนำต่อได้เลยนะคะ
ติดตาม   ความรู้การดูแลผู้สูงอายุ     ได้ที่นี่นะคะ 
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเฮลท์ แอท โฮม แคร์เซ็นเตอร์