ผมทำอานาปานสติ 16 มาได้ประมาณเกือบปีแล้ว

ผมไม่บริกรรม ตามลมหายใจ กระทบที่ปลายจมูก สักพักพอสงบ ลมหายใจจะสั้นขึ้น สักพักจะรู้สึกว่ามีแต่การหายใจเข้า ไม่มีการหายใจออก ทำให้ลมเข้าพอเต็มปอด พอประคองลมหายใจไปเรื่อย ๆ จะมีอาการเหมือน ๆ ที่ฝรั่งเรียกกันว่า ASMR ทั่วศรีษะ (มันจะเหมือนมีเคลื่อนไฟฟ้าแผ่ทั่วหัวไปหมด หรืออาจจะมีอาการรู้สึกเหมือนขนหัวลุก) ซึ่งจะมาอย่างรุนแรงกว่า ASMR ที่เกิดทั่วไปในชีวิตประจำวัน

อยากทราบว่ามีใครภาวนาแล้วเป็นแบบนี้ไหมครับ ASMR ถือว่าเป็นปิติชนิดหนึ่งไหม