คือเราอายุ 14 สูง 160 น้ำหนัก 48 ตอนช่วงที่กินคลีนน้ำหนักลดไปถึง 46 เรารู้สึกว่าเรามีพุงเลยอยากจะลองลดพุงดูแต่ว่าลองหลายวิธีแล้วออกกำลังกายก็แล้วดีท็อกก็แล้วมันก็ไม่ออกไปสักทีก็เลยจะลองกินคลีนควบคู่กับลดน้ำหนักแต่ว่าเรากินคลีนไปอาทิตย์เดียวก็รู้สึกว่ามันขาดสารอาหารเกินไปเพราะว่าอายุ 14 มันวัยกำลังโตก็เลยคิดว่าจะกลับมาเปลี่ยนเป็นกินปกติแล้วออกกำลังกายเอากินปกติก็คือเช้ากลางวันเย็นหรือบางวันอาจจะเช้าเย็นแล้วแต่ว่าไม่กินจุกจิกกินเป็นมื้อไป ควบคู่กับออกกำลังกายไปด้วย จะโยโย่ไหมคะ ในแต่ละมื้อก็ผัดมันทอดปกติเลยค่ะไม่เยอะเกินไปแล้วก็ไม่ได้มากเกินไป