อยากสอบถามค่ะ พอดีหนูคุมอาหารมาได้แค่6วันเอง หลังจากหลุดกินทุเรียนไป ตัวบวมมากๆ เพิ่งกู้ร่างมาได้ ( ปกติไม่ได้ผอมนะคะ แต่กำลังลดน้ำหนัก )

วันนี้ออกมาทำงานกลุ่มกับเพื่อนในรอบ1-2เดือน ก็จัดชีทเดย์เลย ปกติกินแบบ if แต่วันนี้กินก๋วยเตี๋ยว มาม่า ไก่ทอด ขนมรอบดึก คือจัดหนักไปแล้ว

แล้วด้วยความที่ไม่เจอกันนาน พรุ่งนี้เพื่อนบอกว่าขอจัดปิ้งย่าง หมูกะทะ ในรอบหลายเดือนเลย ซึ่งเมื่อก่อนไปกินด้วยกันบ่อยมากๆ แต่เพราะโควิดเลยไม่ได้เจอกันเลย

คือไม่กล้าปฏิเสธเพื่อนจริงๆ5555 เพื่อนตั้งแต่สมัยประถมมาด้วยแบบนานๆทีเจอกัน
รู้สึกถ้าไม่อยู่กินก็เหมือนลืมเพื่อนอีก คิดหนักมากๆ แต่คือหนูพึ่งชีทเดย์ไปวันนี้เอง!!!!

จริงๆรู้ว่าการกินแค่2-3วันไม่ได้ทำให้อ้วนแตาสาเหตุที่คิดมาก เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย เพราะมาอยู่บ้านเพื่อน และ ก่อนหน้านี้ตัวบวมมากๆ พุงป่อง เพราะตบะแตก เอวขึ้นมา2นิ้ว กว่าจะกู้ร่างได้คือเหนื่อยมากๆๆ

จริงๆอยากมีเวลากับเพื่อนบ้าง ปฏิเสธเพื่อนไปเมื่อกี้ เพื่อนบอกว่านานแล้วนะตั้งแค่หนูลดน้ำหนักก็ไม่ได้ไปนั่งกินอะไรด้วยกันเลย หวิวมาก เพราะมันคือเรื่องจริง เราคุมอาหาร ออกกำลังกายเป็นเวลามาก เพราะทำif

เอาไงดีคะ ขอความสบายให้หนูหน่อย5555