ท้องร่วง ...ท้องเดิน ....หรือ ท้องเสีย    
คือ ภาวะที่คนเราถ่ายอุจจาระออกมาเป็นน้ำ หรือถ่ายเหลวมากกว่า 3 ครั้งต่อวัน เกิดขึ้นได้ จากหลายสาเหตุ
ซึ่งจะทำให้ ร่างกาย ขาดน้ำ และ ขาดเกลือแร่  
เช่นนั้น....มาดูวิธีดูแลตัวเอง กันดีกว่าค่ะ  

อาการท้องร่วง ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวเราสามารถป้องกันและดูแลตัวเองได้
ผู้ป่วยรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ทุกครั้ง ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร เมื่อเกิดอาการท้องเสียควรดื่มน้ำ หรือดื่มน้ำผสมผงน้ำตาลเกลือแร่
เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย รับประทานยาบรรเทาอาการท้องเสีย ซึ่งช่วยยับยั้งเชื้อ แบคทีเรียและบรรเทาอาการท้องเสียได้
รับประทานอาหารย่อยง่าย เช่น โจ๊ก น้ำซุป เลี่ยงอาหารที่มีรสจัด ของหมัก ดอง และอาหารที่มีไขมันสูง

หากผู้ป่วยมีอาการท้องร่วงผ่านไป 3 วัน แล้วอาการท้องเสียไม่ดีขึ้น ผู้ป่วยรู้สึกอ่อนเพลีย ริมฝีปากแห้ง เวียนศีรษะ มีเลือด ปนในอุจจาระ
หรือ มีเลือดปนในอาเจียน ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและทำการรักษาทันทีโดยไม่จำเป็นต้องรอให้อาการท้องเสียนั้นหายไปเอง
เพราะอาจมีแนวโน้มของโรคแทรกซ้อนอื่นเช่น โรคสำไส้อักเสบ มีอาการตอบสนองต่อยาบางประเภทที่ทำให้เกิดอาการท้องเสีย
หรือติดเชื้อไวรัสโรต้า เป็นต้นค่ะ