แพนิค วิตกกังวล หรือเครียดไปเอง

เข้ากับคนยาก กลัวที่จะเข้าไปคุย กังวลเมื่อถูกจับตามอง เป็นคนคิดมาก แพ้กลิ่นเย็นๆเช่นยาดม ยาหม่อง สัตว์ที่ตัวเองกลัว เเม้แต่เรื่องที่ตนเองเครียด ถ้าเริ่มคิดหรือเจอกับสิ่งพวกนี้จะเสียการควบคุมไปเลยค่ะ ใจสั่นตัวสั่น หายใจสั้น มือเท้าเย็นแย่สุดก็ชาเกร็ง เริ่มกังวลไม่เป็นตัวของตัวเอง หลังจากนั้นก็จะเป็นกรดไหลย้อน แล้วก็จะแย่ไปสักพักใหญ่เลยค่ะ จิตใจอ่อนแอสุดๆ เจออะไรนิดหน่อยก็แย่ก็จะร้องไห้ 7เดือนก่อนหน้านี้เริ่มจากเครียดเรื่องผู้คนก่อน แต่ก็พยายามใช้ชีวิตปกติมาเรื่อยๆ จนเหตุการณ์หนึ่งที่ช๊อคไปเพราะทนไม่ไหว ได้กลิ่นยาหม่องแล้วจู่ๆมีอาการอย่างที่บอกไปข้างบน ยิ่งกังวลกับคนเข้าไปใหญ่เพราะไม่มีใครเข้าใจในสิ่งที่เป็นเลย หลังจากนั้นก็แย่มาเรื่อยๆทุกครั้งที่ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่กลัวตลอด2เดือนที่ผ่านมา เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย เวลาเป็นก็แย่ แต่พอเวลาหายก็มีคำถามกับตัวเองว่าเป็นบ้าอะไรกับเรื่องแค่นี้ คือควรทำยังไงดีคะรู้สึกว่าตนเองเป็นตัวปัญหามากๆ ไปหาหมอก็ยากค่ะด้วยปัญหาหลายๆอย่าง
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่