สวัสดีค่ะ ตัวเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกายเมื่อ23/08/2021 เป็นวันเเรก โดยการกระโดดเชือกตามคลิปในYoutube
หลังจากไม่ได้ออกมาหลายปี เนื่องจากช่วงนั้นงานเยอะ และหากำลังใจออกไม่พอค่ะ (ขี้เกลียจนั้นเองค่ะ 555)
พอมาตอนนี้ว่างงาน เลยมีความเครียดเยอะ
เลยกระทบเรื่องสุขภาพ เป็นภูมิแพ้ น้ำหนักขึ้นอีก เพราะปล่อยตัวเองมากเกินไป แถมชอบเป็นฝีเกิดจากการเเพ้อาหารพวกชีส พวกกะทิค่ะ (ของชอบทั้งนั้นเลย)

เราเลยอยากถามกำลังใจจากเพื่อนๆที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายหน่อยค่ะ ออกกำลังกายเพื่ออะไรกันบ้างคะ
จะได้เป็นกำลังใจให้กันและกันในการออกกำลังกายต่อไปค่ะ
ส่วนตัวเราเพื่อสุขภาพเลยค่ะตอนนี้ และอยากดูแลตัวเองให้ดีขึ้น 

ขอบคุณค่ะ