ตามหัวข้อค่ะ คือมีคนรอบข้างที่เป็นดาวไลน์ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมควบคุมลดน้ำหนักยี่ห้อหนึ่งมาขายของเรานั่นแหละ ซึ่งเราเคยกินนะ มันก็เห็นผลจริง แต่ทีนี่ช่วงโควิด เราก็ไม่อยากที่จะเสียเงินเป็นหมื่นเพื่อลงคอร์สอะไร เลยลดด้วยตัวเองด้วยวิธีIF ของเราตอนนี้20/4 ออกกำลังกาย และกินวันนึง1200แคล  แต่เพื่อนที่นางเป็นดาวไลน์ก็ว่าเราว่าที่เธอทำมันผิด คนเราอดอาหารไม่ได้ จะโยโย่ตอนหลัง สู้กินของนางไม่ได้สารอาหารครบ บลาๆ ตามสูต

    คือสรุปแล้ว IF มันลดแบบถูกวิธีจริงมั้ยคะ แล้วโยโย่ไหม ใครเคยทำ หรือเป็นผู้เชี่ยวชาญช่วยพิมพ์อธิบายหน่อยค่ะ