สวัสดีค่ะ ระบบขับถ่ายของเราถือว่าเป็นปัญหาที่เราพยายามแก้มานานมากแล้วเป็นมาตั้งแต่เด็ก ลองมาหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะ กินผัก ผลไม้ ยาคูลกับเม็ดแมงลัก โยเกิร์ต และวิธีแนวธรรมชาติต่างๆแต่ยังถ่ายยากอยู่ปกติเราะถ่ายอาทิตย์ละครั้งเอง ทำให้กลัวว่าอนาคตจะส่งผลต่อสุขภาพค่ะ

เพื่อนแนะนำให้ลองกินไฟเบอร์แต่ก็แอบกลัวว่าจะเป็นอันตรายมั้ยถ้ากินบ่อยๆ แต่ก่อนหน้านี้เราก็หาข้อมูลมาบ้างแล้ว ที่สนใจตอนนี้ก็มี , Vida, Fiber Adella , Renatar Fiber มีใครทานอยู่บ้างไหมค่ะ ทานแล้วปวดบิดรึเปล่า หรือถ้าใครทานยี่ห้อไหนดีแนะนำกันได้ค่ะ ขอคนจริงไม่เอาหน้าม้านะคะ ถือว่าช่วยเรานะกันเนอะ ไม่อยากซื้อมาแล้วไม่โอเคทิ้งเปล่าๆเสียดายเงินเลยมาถามเพื่อนๆก่อนค่า

ปล.ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ