ช่วงนี้รู้สึกระบบขับถ่ายมีความผิดปกติ บางที 2-3 วันถ่ายที ร่างกายไม่ค่อยโอเค กลัวมีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และระบบขับถ่ายในระยะยาว 
ค้นหาข้อมูลดู เค้าแนะนำให้กินไฟเบอร์ เลยอยากจะเลือก อยากจะได้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าจริงๆ แล้ว เราควรเลือกหรือกินไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดี 
ที่ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น แก้ท้องผูกได้ดี ที่สำคัญ แนะนำวิธีกินด้วยได้จะดีมาก