คืออย่างงี้ค่ะก่อนหน้านี้เป็นคน อวบมาก่อนหนักประมาณ55-57 สูง170เเต่มีพุงเเบบเยอะๆมากๆอวบเลยอ่ะค่ะประมาณนั้น หน้าอกก็อยู่ที่32D ที่นี้ก็คือมาออกกำลังกายเเบบจริงๆจังเเต่ว่า มีช่วงที่เบื่ออาหารก็เลยทานน้อยเเต่ยังออกหนัก ที่นี้ก็คือผอมค่ะเเขนขาลีนหมดเเต่ว่าหน้าท้องก็ยังมีพุงค่ะ เเล้วหน้าอกก็คือหายไปเเบบเหลือA70 น้ำหนักก็คือ48.9 ที่นี้ก็เลยคิดว่า ที่นี้ก็เลยมาหาสาเหตุเลยไปอ่านดูว่าเราทำอะไรผิดหรือเลป่าก็คือเราทานน้อยเกินไปบวกกับออกกำลังกายหนักไป ที่นี้ก็คืออยากจะมากู้หุ่นอ่ะค่ะ  เลยอยากทราบว่าควรจะทานอาหารประมาณไหนเเล้วการออกคือควรออกยังไงดีค่ะ พอรู้มาว่าออกเเบบช่วงหน้าท้องเฉพาะส่วนได้เเต่พุงจะหายไปมั้ยค่ะ เเล้วถ้าทานเพื่อเพิ่มไขมันในร่างกายเเต่ไม่อยากให้มันลงพุงนี้พอมีทางมั้ย เเค่อยากไปเพิ่มให้มันเเบบมีน้ำมีนวลขึ้นอ่ะค่ะ