ขอสอบถามนะคะ ไม่เคยออกกำลังกายเลยค่ะ เพราะว่าเป็นคนที่เหนื่อยง่ายมากๆค่ะ ที่บ้านเค้าย้ำตลอดว่า  ร่างกายเราภายในอาจจะไม่เหมือนคนอื่นค่ะคลอดก่อนกำหนดมาแค่5เดือน ตั้งแต่เด็กไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะป่วยง่าย เล่นกับเพื่อนนิดหน่อยก็เหนื่อยเหมือนจะตายเลยค่ะ แค่เดินขึ้นบันไดแค่นิดเดียว ก็แทบจะไม่ไหว : ( 
รู้สึกว่าตัวเองต้องออกกำลังกายบ้างแล้ว อยากสุขภาพดีกว่านี้ค่ะ อยากให้ร่างกายมันชินกับการออกกำลังกายไปเลย
อายุพึ่งแค่นี้ไม่อยากนึกถึงวันที่อายุมากขึ้นกว่านี้ กลัวว่าร่างกายจะแย่มากไปกว่านี้ วันนี้เลยอยากเริ่มออกกำลังกายดู + ขอทริควิธีเลือกทานอาหารด้วยก็ได้นะคะ^^ ขอบคุณค่ะ