กลัวความมืด นอนคนเดียวไม่ได้

ตอนนี้เราอายุจะ20แล้วค่ะ นอนกับเเม่ตั้งแต่เด็ก เป็นคนกลัวสิ่งในความมืด(คิดไปเอง) เสียงแปลกๆตอนกลางคืน เคยกลัวมากจนนอนร้องไห้ เคนเจอเรื่องต่างๆมา น่าขนลุก มีกจะนึกถึงก่อนนอน คืนไหนที่เพื่อนนอนด้วย หรือไปนอนกับเพื่อน จะนอนหลับได้ง่ายค่ะ แต่พอกลับมานอนคนเดียวอีก ก็เหมือนเดิมเลยค่ะ ตอนนี้เราต้องเปิดไฟนอน ใจนึงเราก็กลัวค่าไฟขึ้น ใจนึงเราก๋นอนไม่หลับ เราเคยคิดอยากไปพบหมอ พบจิตแพทย์ อยากได้คำปรึกษาเเล้วค่อยๆหาย แต่ช่วงนี้โควิดไม่กล้าไปเจอใครเลยค่ะนอกจากคนใกล้ตัว แต่เค้าก็บอกเหมือนๆกันว่า
-จะไปกลัวทำไม
-คิดมาก
-นอนไปเดี๋ยวก็หลับเอง

บางวันเราก็คิดเเบบนั้นได้แล้วหลับไป เเต่ส่วนมากเราจะกลัว ช่วยแนะนำเราทีนะคะ จะทำยังไงดีให้หายจากการกลัวการนอนคนเดียวตอนกลางคืน
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่