เราลดนน.มาเดือนนึงแล้วค่ะ ลดแป้ง น้ำตาล งดทอด ออกกำลังกาย if เหมือนที่หลายๆคนทำ รู้สึกตัวเบาแต่สส.ไม่ลงเลยค่ะ
น้ำหนักเรายังไม่ได้ชั่งเลย ตอนนี้เครียดมากรู้สึกทำแล้วไม่เห็นผลเลยอ่ะ เราพลาดตรงไหนไปหรอคะทำไมสส.ไม่ลงเลย😭
ทำไมหลายคนเดือนนึงเอวลดไป1-2นิ้ว ทำไมเราไม่ลงเลยสักนิ้วอ่ะ ตอนนี้มีแพลนจะลองไปกินแบบคีโตดูค่ะ