ช่วงนี้ร้านนวด ล็อกดาวน์ (อาจจะเปิดเเล้ว เเต่บริการเเต่นวดเท้า)

เราทำงานเกี่ยวกับคอม อยู่หน้าคอมเเทบจะทั้งวัน (ละตอนเวลานอน)
ตอนนี้ปวดช่วงสะบักมากๆ เเล้วมันลามขึ้นคอ ขึ้นหัว (กลายเป็นปวดหัวข้างเดียว) 
ปกติ จะไปนวดคลายเส้น เค้าจะมีนวดน้ำมันบำบัดด้วย 

ใครเจอปัญหานี้ เเล้วเเก้กันอย่างไรบ้างคะในยุคนี้

Edit : เราเคยลองไปรักษาเฉพาะทางเเล้วนะคะ เเต่เค้าบอกว่า ต้องเปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตด้วย เเต่ทำไม่ได้ค่ะ เพราะ การนั่งนานของเรามันสอดคล้องกับเรื ่องงาน เลยรักษาไม่หาย อาศัยเป็นนวดรายเดือนเอา พอจะผ่อนคลายได้ในระยะสั้นๆ