เรางดน้ำตาล2เดือนแล้วค่ะ นน.เราลงประมาณนึงแล้วค่ะคือถ้าเกิดเรากลับมากินน้ำตาลเหมือนเดิมจะมีผลต่อน้ำหนักไหมคะมากไหมคะแบบว่าน้ำหนักเด้งขึ้นเร็ว พอดีเราจะกลับมากินอาหารปกติทั่วไปแล้วค่ะตามร้านอาหารไรแบบนี้คงไม่ได้ทำกินเองบ่อยๆแล้ว แล้งเราจะคุมและลดน้ำหนักต่อยังไงต่อคะถ้ากลับมากินน้ำตาล
ส่วนตัวมีลดแป้งด้วยค่ะ

คือเรากลัวน้ำตาลมากตอนนี้กลัวว่าถ้าหลุดกินมันจะเด้งขึ้นมาอินซูลินกระฉูดไรงี้อ่ะค่ะ55555 คือเรากังวลมากๆ😭