พอดีว่าผมพึงเริ่มกลับมาออกกำลังกายครับ แล้วเมื่ออาทิตย์แล้วฝืนทำอะไรที่เกินไปเยอะมาก จนเกิดอาการขาตึงจนไม่สามารถค้ำประคองตัวเองได้เลยล้มครับ แต่ปัญหาคือผมล้มแล้วขาไปฟาดประตูเหล็ก แล้วเจ็บที่นิ้วนางเท้าข้างซ้าย กับตาตุ่ม และมีอาการปวดและบวมครับ ทำให้เท้าซ้ายตึงทั้งขาเลย เหมือนจากการล้มเหมือนกระแทกแล้วเส้นมันพลิกหรือเปล่าครับ แต่ตอนนี้กลับมาออกกำลังต่อละครับ(ถึงจะยังไม่หายก็เถอะ) การออกกำลังกายรู้สึกทำได้ปกติครับแต่ว่าจะรู้สึกว่าเจ็บขาข้างซ้ายเป็นพิเศษครับ กรณีแบบนี้ผมควรพักหรือออกกำลังต่อได้เลยครับ
ปล. อยากกลับมาหุ่นดีครับ