เครดิต / หมอ Ed

#รวมพระธรรมเทศนา หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม จ.ชลบุรี ( จาก Youtube) 

ชุดที่ 1 : เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นปฏิบัติ 40 ตอน
สติปัฏฐาน4 ในขั้นการเตรียมจิตให้พร้อม สำหรับการเจริญปัญญา
( จิตสิกขาและศีลสิกขา) ครอบคลุมเนื้อหาดังนี้

-เหตุที่เราควรปฏิบัติธรรม ความจริงของสังสารวัฏ
-พื้นฐานความรู้เรื่องจิต 
-จริตของนักปฏิบัติ (สมถยานิก ,วิปัสสนายานิก)
-สติ และสมาธิแบบต่างๆ (มิจฉาสมาธิ ,สัมมาสมาธิ;อารัมมนูปณิชฌาณ,ลักขนูปณิชฌาณ)
-วิธีการฝึกให้ได้จิตที่รู้สึกตัว/จิตตั้งมั่น 
-เครื่องอยู่ของจิต/วิหารธรรม
-การทำรูปแบบ
-การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน
-การดูจิต 
-การทำสมถะ
 ครอบคลุมหลักการปฏิบัติที่สำคัญดังนี้
-มีสติ รู้กายรู้ใจ ตามความเป็นจริง ด้วยจิตที่ตั้งมั่น และเป็นกลาง
-ถิรสัญญา(จิตจดจำสภาวะได้)เป็นเหตุใกล้ให้เกิดสติ
-ความสุขเป็นเหตุใกล้ให้เกิดสมาธิ 
-สัมมาสมาธิเป็นเหตุใกล้ให้เกิดปัญญา
-ก่อนดูจิต ไม่ดักรู้ ระหว่างรู้ ไม่ถลำลงไปรู้ ดูแบบคนวงนอก หลังรู้แล้ว ไม่แทรกแซง เกิดยินดี ยินร้าย ชอบ ไม่ชอบ ให้รู้ทัน
-ไม่เผลอ ไม่เพ่ง
-ดูจิตได้ ดูจิต ดูจิตไม่ได้ ดูกาย ดูกายไม่ได้ทำสมถะ
-ดูกายเพื่อให้เห็นจิต ดูจิตเพื่อให้เห็นธรรม
-สมถะเริ่มเมื่อหมดความจงใจ วิปัสสนาเริ่มเมื่อหมดความคิด

———————————-

วิธีการที่ผู้รวบรวมใช้ในการทำงานนี้คือ
1.คัดเลือก จากชื่อหัวข้อธรรมใน youtube ของมูลนิธิสื่อธรรมหลวงพ่อปราโมทย์ฯ
2.ลงมือฟัง ทีละเรื่อง และพิจารณาจัดลงในหมวดหมู่ ตามที่วางแผนไว้
3.ฟังซ้ำทีละเรื่องอีกครั้งในแต่ละหมวดหมู่ เพื่อจัดเรียงลำดับให้เนื้อหาสอดคล้องกัน
4.คัดเลือก File เพิ่มเติมจาก youtube ใน part ที่คิดว่ายังไม่ครบถ้วน ฟังแล้วคัดเลือกนำมาลงเพิ่มเติม
 เนื้อหาธรรมะที่หลวงพ่อแสดงไว้ ครอบคลุมกว้างขวางมากกว่าชื่อหัวข้อของแต่ละ file (ซึ่งเป็นแบบนั้นตามปกตินะครับ)
 ผู้รวบรวมพยายามจัดเรียงเนื้อหาไว้ตามลำดับของขั้นตอนการปฏิบัติ ดังนั้นสำหรับผู้เริ่มต้นปฏิบัติ สามารถฟังไปตามลำดับทีละ file ได้ครับ

———————————-

ทำไมต้องปฏิบัติธรรม และการเริ่มต้นฝึกรู้สึกตัว ( จิตตสิกขา )

https://youtu.be/h--TYIwnyTc
1) วิธีออกจากวัฏฏะ 

https://youtu.be/-7_y9HHtqrw
2) ออกจากโลกของความฝัน เรียนความจริง

https://youtu.be/YU1ORAcT-y8
3) ภาพรวมของการปฏิบัติ (แสดงธรรม ณ วัดผาณิตาราม)

https://youtu.be/TrZZGnqbr9Q 
4) สติและสมาธิที่ถูกต้อง 

https://youtu.be/6FarbtwEsnQ
5) สมาธิ เพื่อจิตตั้งมั่น ( คลิปสั้น ) 

https://youtu.be/U92tvxmgvy8
6) วิธีทำให้เกิดจิตรู้

https://youtu.be/PuY93q4QEA4
7) เตรียมความพร้อมจิต เพื่อการเจริญปัญญา

https://youtu.be/jP7OdqaF_iA
8) รู้ตัวทั่วพร้อม

https://youtu.be/4LXl5ScNtE4
9) พุทโธ

https://youtu.be/O5bAPvSWCfk
10) อย่าเปลี่ยนกรรมฐานบ่อย (คลิปสั้น)

https://youtu.be/XC2L5Q4ELKc
11) สติเป็นแกนกลางการปฏิบัติ 

————————————————————

วิธีดูจิต 

https://youtu.be/bzBcJYgkP1w
12) การปฏิบัติ 3 แนวทาง 

https://youtu.be/Vhta41YbfwE
12) จิตตานุปัสสนา 

https://youtu.be/rQp4gXNyErQ
13) คุณสมบัติของจิตผู้รู้

https://youtu.be/iCbIjhhYIh0
14) วิธีดูจิต วิธีปฏิบัติที่ลัดสั้นที่สุด (คลิปสั้น)

https://youtu.be/BIGv4THgOm8
15) ไม่เผลอ ไม่เพ่ง

https://youtu.be/C5ADQyb_Clc
16) ไม่แทรกแซงแต่งจิตให้ผิดธรรมชาติ 

https://youtu.be/JseUq3wSpO8
17) ทำกรรมฐานเพื่อรู้ทันจิต 

—————————————————————-

การทำรูปแบบ และการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

https://youtu.be/9dyhxf2ZDqY
18) จิตเป็นผู้รู้อารมณ์

https://youtu.be/-Z1clSvIOiU
19) การฝึกซ้อมในรูปแบบ สำคัญกับการปฏิบัติในชีวิตจริง 

https://youtu.be/iSNrtEstmc0
20) วิธีปฏิบัติในรูปแบบ (คลิปสั้น)

https://youtu.be/jXVbXU7hVl0
21) วิธีปฏิบัติในชีวิตประจำวัน (คลิปสั้น)

https://youtu.be/tOfYfPrCuTw
22) รวมการปฏิบัติให้เข้ากับชีวิตจริงให้ได้

https://youtu.be/vkRxfKOP9P0
23) วิธีการทำรูปแบบ ประเมินคุณภาพของจิต (ศาลาลุงชิน 16 มี.ค.57)

—————————————————————

หลักปฏิบัติเพิ่มเติม

https://youtu.be/WatJpNpXdNg
24) สติปัฏฐาน4

https://youtu.be/vHo29ncY7kg
25) ฝึกจิตให้เป็นผู้รู้ที่แท้จริง

https://youtu.be/hUAtk7wmDz8
26) วิหารธรรม 

https://youtu.be/hceqqxtd2EY
27) วิธีดูจิตในเบื้องต้น

https://youtu.be/IxQ_-I6BxEQ
28) ดูจิตไม่ได้ ให้ดูกาย

https://youtu.be/r6uDnK-EAjc
29) ฝึกให้ได้จิตผู้รู้ จึงพร้อมเดินปัญญา

https://youtu.be/Xdxz3J76fzQ
30) ไม่ถือศีล 5 ภาวนาไม่ได้

https://youtu.be/42BDxDjOeiU
31) ศีลที่พระอริยเจ้าชมเชย

————————————————————-

การทำสมถะ

https://youtu.be/1Pt70nXLqjg
32) จิตตสิกขา(หลวงพ่อสอนทำสมถะแบบง่าย)

https://youtu.be/oB9jGhArFsA
33) หัดทำสมาธิ 

https://youtu.be/dyq9qFdjSe4
34) เคล็ดวิธีทำสมาธิ (คลิปสั้น)

https://youtu.be/410nuYmxXwg
35) ภาวนาต่อหน้าพระพุทธเจ้า

https://youtu.be/nZK97LEW2oA
36) จิตผู้รู้ (เคล็ดลับการทำสมถะ คืออยู่ในจุดที่จิตไม่ใช้แรง หรือใช้แรงน้อยที่สุด)

https://youtu.be/ynm_blXy7DY
37) วิธีฝึกสมาธิ

https://youtu.be/j2YtzQ_1d8U
38) สมาธิที่ไม่หลงอารมณ์

https://youtu.be/4cGUap5eXoY
39) สมาธิชั้นเลิศ

https://youtu.be/odvQmdz75KA
40) เรียนเรื่องทำสมาธิ (พอจ.สมชาย คอร์สจีน 26 ธ.ค.62)

———————————————

เครดิต / หมอ Ed

ขอขอบคุณและอนุโมทนา ทีมงานมูลนิธิสื่อธรรมหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
ที่ได้ผลิตสื่อธรรมต่างๆ ซึ่งมีคุณค่าและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง   
 บุญกุศลทั้งหลายที่เกิดขึ้นจากเจตนาและความเพียรในครั้งนี้ 
กราบขอน้อมถวายเป็นพุทธบูชา แด่องค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า ขอน้อมบูชาพระธรรม และพระสงฆ์ 
และขอน้อมถวายหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช เป็นอาจาริยบูชา และขอบุญได้ส่งพร้อมถึงทั้งบิดามารดา 
ครอบครัว และเพื่อนร่วมทุกข์ทั้งหลายโดยไม่มีประมาณ
หากมีสิ่งใดขาดตกบกพร่องผิดพลาดในการนี้ กระผมขอน้อมรับไว้แต่เพียงผู้เดียว