คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
ประเด็นคือความอิ่มแต่ละคนไม่เท่ากันครับ เราไม่ได้ไปนั่งจดทุกๆสิ่งที่เขากิน จขกท เข้าใจถูกต้องหากเราบันทึกทุกอย่างที่เขาบอก คนอ้วนยังไงก็กินเยอะกว่าคนผอมครับ เรื่อง activities เรื่องอายุ เรื่องไทรรอยด์ เรื่องระบบเผาผลาญ ฯลฯ เป็นเพียงปัจจัยรอง แต่ปัจจัยหลักยังไงก็คือแคลอรี่ที่รับเข้าไป หากรับมากขึ้นกว่าที่ร่างกายต้องการก็อ้วนขึ้นครับ
เราเห็นคนกินเยอะ อาจแค่ช่วงเวลานึง หรือเขากินจนถึงจุดอิ่ม ไม่กินต่อ มันก็ไม่เข้าประเด็น "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" สิ เพราะพวกเขาหยุดกินตอนอิ่มไง 555 ถ้าจะเอาจริงๆ ต้องฝืนยัดต่อสิครับ แล้วเรามาดูกัน ไอคำว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจะไม่มีอยู่จริง เพราะยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน เพียงแต่ต้องกินให้เลยจุดอิ่มไปอีก ไม่ใช่กินแค่อิ่ม แค่หายอยาก แล้วโม้ว่านี่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนะ คือบางทีมันยังไม่เกินความต้องการของร่างกาย และที่สำคัญการเพิ่มน้ำหนักก็ไม่ต่างกับการลดน้ำหนักคือต้องใช้เวลาครับ คนเราอาจกินเยอะสุดๆไป 1 วัน แต่หากวันอื่นๆกินโครตน้อย แล้วแบบนี้จะเอาอะไรมาอ้วนครับ มันต้องกินเยอะๆทุกๆวันเป็นเวลาต่อเนื่องกันด้วยครับ
เราเห็นคนกินเยอะ อาจแค่ช่วงเวลานึง หรือเขากินจนถึงจุดอิ่ม ไม่กินต่อ มันก็ไม่เข้าประเด็น "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" สิ เพราะพวกเขาหยุดกินตอนอิ่มไง 555 ถ้าจะเอาจริงๆ ต้องฝืนยัดต่อสิครับ แล้วเรามาดูกัน ไอคำว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจะไม่มีอยู่จริง เพราะยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน เพียงแต่ต้องกินให้เลยจุดอิ่มไปอีก ไม่ใช่กินแค่อิ่ม แค่หายอยาก แล้วโม้ว่านี่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนะ คือบางทีมันยังไม่เกินความต้องการของร่างกาย และที่สำคัญการเพิ่มน้ำหนักก็ไม่ต่างกับการลดน้ำหนักคือต้องใช้เวลาครับ คนเราอาจกินเยอะสุดๆไป 1 วัน แต่หากวันอื่นๆกินโครตน้อย แล้วแบบนี้จะเอาอะไรมาอ้วนครับ มันต้องกินเยอะๆทุกๆวันเป็นเวลาต่อเนื่องกันด้วยครับ
แสดงความคิดเห็น
กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มีคนเเบบนี้อยู่ด้วยหรอครับ