กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน มีคนเเบบนี้อยู่ด้วยหรอครับ

เท่าที่ผมเจอคนที่บอกว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คือส่วนมากเขาไม่ได้กินมากขนาดนั้น เทียบกับการกินของคนอ้วนทั่วๆไปพวกเขากินน้อยมากๆถ้าเทียบต่อวัน/อาทิตย์หรือทั้งเดือน ผมมีเพื่อนหลายคนที่ชอบพูดคำนี้ จากการที่ผมไปคลุกคลีกับพวกเขาผมสังเกตุได้ว่าในเเต่ละวันเขากินไม่เยอะเลยถ้าเอาอาหารทั้งวันมารวมกัน เเค่ในเเต่ละวันเขากินจุกจิกหรือกินเยอะเป็นบางมื้อเท่านั้นเอง ยิ่งถ้าหากสังเกตทั้งอาทิตย์หรือเป็นเดือนยิ่งเห็นได้ชัดเลยว่ากินน้อยมากๆ บางวันพวกเขากินอาหารไม่ครบ3มื้อด้วยซ้ำ หรือกลางวันที่ทุกคนเห็นว่ากินจุกจิกขนมอะไรต่างๆ พอมากลางคืนก็เเทบไม่กินเลย ส่วนมากที่ผมเจอคนที่พูดคำนี้กินจริงๆต่อมื้อไม่ได้ครึ่งที่ผมกินด้วยซ้ำ ใน1มื้อไก่เเค่ตัวเดียวก็กินไม่หมด กิน2-3ชิ้นบอกจุก ทั้งๆที่คนอ้วนทั่วๆไปใน1มื้อสามารถกินไก่เป็นตัวๆได้ ยังไม่รวมถึงขนมข้างเหนียวหรือน้ำอัดลมอีก kfc1ถังเเค่กินให้หมดก็ทำไม่ได้ ทั้งๆที่คนอื่นรวมถึงผมกินหมดไหนจะมันบดหรือสลัดอีก เเล้วบอกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเเต่ตัวเองกินยังไม่ได้ถึงครึ่งของคนอ้วนเลยด้วยซ้ำเเล้วมาทำขิง
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 7
ประเด็นคือความอิ่มแต่ละคนไม่เท่ากันครับ เราไม่ได้ไปนั่งจดทุกๆสิ่งที่เขากิน จขกท เข้าใจถูกต้องหากเราบันทึกทุกอย่างที่เขาบอก คนอ้วนยังไงก็กินเยอะกว่าคนผอมครับ เรื่อง activities เรื่องอายุ เรื่องไทรรอยด์ เรื่องระบบเผาผลาญ ฯลฯ เป็นเพียงปัจจัยรอง แต่ปัจจัยหลักยังไงก็คือแคลอรี่ที่รับเข้าไป หากรับมากขึ้นกว่าที่ร่างกายต้องการก็อ้วนขึ้นครับ

เราเห็นคนกินเยอะ อาจแค่ช่วงเวลานึง หรือเขากินจนถึงจุดอิ่ม ไม่กินต่อ มันก็ไม่เข้าประเด็น "กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน" สิ เพราะพวกเขาหยุดกินตอนอิ่มไง 555 ถ้าจะเอาจริงๆ ต้องฝืนยัดต่อสิครับ แล้วเรามาดูกัน ไอคำว่ากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนจะไม่มีอยู่จริง เพราะยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน เพียงแต่ต้องกินให้เลยจุดอิ่มไปอีก ไม่ใช่กินแค่อิ่ม แค่หายอยาก แล้วโม้ว่านี่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนนะ คือบางทีมันยังไม่เกินความต้องการของร่างกาย และที่สำคัญการเพิ่มน้ำหนักก็ไม่ต่างกับการลดน้ำหนักคือต้องใช้เวลาครับ คนเราอาจกินเยอะสุดๆไป 1 วัน แต่หากวันอื่นๆกินโครตน้อย แล้วแบบนี้จะเอาอะไรมาอ้วนครับ มันต้องกินเยอะๆทุกๆวันเป็นเวลาต่อเนื่องกันด้วยครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่