สวัสดีดีค่ะ ตามหัวกระทู้นะคะคือเราเวลานอนหรือหลับตาหรืออยู่เงียบๆมันจะมีความคิดในหัวตลอดเวลา หรือพูดในใจเองมันเริ่มเป็นหนักขึ้นเรื่อยๆจนตอนนี้มันมีอาการความคิดซ้อนความคิดแล้วค่ะ คือคิดแต่ก็รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรต้องนอนได้แล้วนะแต่ก็ยังไม่เลิกคิดแล้วเราก็เป็นชอบฮัมเพลงร้องเพลงมันก็จะร้องเพลงในใจเวลานอนพยามยามจะหยุดคิดแต่ก็ไม่ได้จนเริ่มหงุดหงิด แต่ก่อนมันไม่เป็นนะคะเพิ่งจะมาเป็น1-2ปี ไม่รู้ว่าเพราะเราอ่านนิยายด้วยรึเปล่าเลยทำให้คิดอยู่ตลอดเวลาเหมือนตอนจินตนาการอ่านนิยาย แล้วเราก็เป็นสมาธิสั้นด้วยนิดนึงคือมันนอนไม่หลับจนหงุดหงิดแล้วค่ะ คือเราทรมานมากเลยค่ะอยากลองไปพบจิตแพทย์แต่ไม่กล้าจะบอกครอบครัวเดี๋ยวเขาก็บอกว่าเล่นทรศ.เยอะนู่นนี่นั่น เราควรทำยังไงดีคะใครที่เคยเป็นเหมือนกันช่วยบอกหน่อย🥺
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้[code]ใส่โค้ด
[/code]