ถ้ามีเวลาเราจะนั่งสมาธิวันละ30นาที และทุกครั้งที่นั่ง จะเกิดเหตุการณ์" นั่งท่องพุทโธ แต่ใจ ฟุ้ง คิดโน่นนี่นั้นไปเรื่อยๆ พอเคลิ้ม ร่างกายเกิดอาการกระตุก ศรีษะโยก ตัวโยก ทั้งๆที่เราไม่ได้เข้าถึงสมาธิเลย อาการแบบนี้คืออะไร และจะแก้ไขด้วยวิธีไหนดี  ขอให้เจอกัลยาณมิตรที่ดีมาตอบด้วย เป็นแบบนี้มานานแล้ว ก็นั่งสมาธิ ไม่ก้าวหน้าเลย