มีใครพอแนะนำได้มั้ยครับว่ากินยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม

ตามหัวข้อเลยครับ ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่เพิ่มซักที น้ำหนักล่าสุดที่ชั่ง 44.4 สูง179 ซ.ม อายุ16 ครับ ทุกวันนี้ก็ทนกับคำบูลลี่มามากแล้วครับไม่รู้จะทำไงดี กินก็แล้ว หาตัวช่วยก็แล้ว พยายามจะใส่กางเกงขายาวออกจากบ้านแล้วครับ แต่ทำไงได้ต้องไป ร.ร ครับ รู้สึกอายไม่กล้าออกไปไหนให้คนเห็นเลยครับ ผอมแบบ แขนขาลีบ ครับ เลยไม่ค่อยอยากจะใส่ขาสั้นซักเท่าไหร่ ปรึกษาหมอก็แล้วครับไม่ได้เป็นโรคอะไรที่เกี่ยวกับไทรอยด์ ใครให้คำแนะนำได้บ้างครับว่าควรทำยังไงดี ขอบคุณล่วงหน้าครับที่ให้คำแนะนำ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่