ขอเกริ่นก่อนนะคะว่าน้ำหนักอยู่ที่55 สูง163 อายุ18ค่ะ พยายามที่จะลดตั้งแต่พฤษภาปีที่แล้วแต่ก็ไม่สำเร็จจากน้ำหนัก53ก็มา55กิโลเกือบ56 มันอ้วนที่ออกทางหน้ากับต้นขาและพุงค่ะ คิดว่ากำลังจะขึ้นมหาลัยแล้วด้วยถ้าขืนยังไม่ลดไปซัก10กิโลน้ำหนักต้องปาไป60แน่ เลยลดอย่างตั้งใจมา6วันโดยการทำif ช่วงสองสามวันแรกคือกินข้าวน้อยมากๆค่ะคือกล้วยหอมกับนมแล้วก็มีหลุดกินขนมซองพอเข้าวันที่สี่ก็เลี่ยงทอดหวานได้แล้วแต่ก็ไม่สุด แต่ที่งงคือน้ำหนักไม่ลดเลยแถมยังเพิ่มไป56อีก พอวันที่5ก็มีอาการเริ่มสั่นๆไม่ค่อยมีแรงปวดหัวมากๆจะอ้วก(จากปกติเป็นคนที่ทานเยอะมากทุกอย่างอะไรก็ยัดได้หมดอยู่ๆมากินน้อยมันคงไม่ได้จริงๆแหละค่ะ)แถมยังเครียดเพราะน้ำหนักไม่ลดให้ทั้งที่กินน้อยแถมยังทำifอีก ทำไมไม่ลด แต่ก็ได้มารู้ว่าการกินน้อยมันไม่ใช่ทางที่ถูกต้อง หนูเคยทานแบบกินอิ่มแต่ไม่ได้งดหวานเค็มน้ำหนักกลับลดอีกด้วย ตอนนี้กลับมาทานแบบไม่เคร่งแล้วค่ะจะปรับอย่างไรดีคะให้กินแบบมีความสุขไม่อ้วน พยายามมาหลายรอบแต่ก็ล่มหมดเลยค่ะอยากน้ำหนักที่เลข4บ้าง เวลาซ้อนมอเตอร์ไซค์กับพี่ชายก็บอกว่าเราหนักTT