สวัสดีค่ะ มีเรื่องสงสัยค่ะ ถ้าเราปวดหัวบ่อย ไม่มีเรื่องเครียด ปวดบางวันก็ซ้าย บางวันขวา บางวันทั้งหัว ถ้าเราไปเจอหมอ แล้วอยากรับการตรวจ MRI รพ รัฐ ปกติจะมีค่าใช้จ่ายมั้ยคะ สิทธิบัตร 30 บาทครอบคลุมตรงน

สวัสดีครับ วันนี้ผมจะมาบอกเรื่องที่คุณควรรู้ และความเข้าใจผิด ๆ ของการออกกำลังกาย และก็สุขสันต์ปีใหม่ ขอให้เส้นทางการออกกำลังกายของทุกคน ดำเนินไปได้ด้วยดี เรื่องเกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก คาร์ดิโอ-ยกเว

ทำยังไงดีคะ เราไปออกกำลังกายบ่อย ปกติก็ไม่ค่อยเป็นอะไร ไม่เจ็บไม่ปวด พอกำลังจะนอนทีไร เราปวดขามากๆๆ เสียวขาข้างซ้ายตลอด เวลาจามก็ตะปวด ปวดแบบทรมานมากๆๆ เหมือนมีคนมาหักขาทิ้งเลย เวลาจะลุก หรือเดินลงบัน

ซันเดย์ ลองทำ สควอท 60 ครั้ง / วัน แล้ว ปวดขา ครับ

สวัสดีค่ะ มาปรึกษาเรื่องเจ็บๆไข้ๆนิดนึง เกริ่นก่อนว่าเราเป็นคนท้องเสียบ่อยค่ะท้องผูก มีลมอยู่ในท้องเเทบตลอดทุกวัน กรดไหลย้อนบ่อยพอสมควรเเต่ไม่เรื้อรังนะคะ มันจะสลับกันมาเรื่อยๆ เป็นคนทานข้าวไม่ตรงเวลา

ผมเพิ่งเริ่มเข้าฟิตเนส ก็ลองออกกำลังกายเบื้องต้น เข้าคลาสบางคลาส ก็สนุกดีอยากไปทุกวันแต่ร่างกายไม่ไหว มันปวดเมื่อยกล้ามเนื้อมากหลายวัน โดยเฉพาะหลังจากเข้าคลาสที่ต้องใช้กำลังขาเยอะ จะปวดหน้าขา น่อง มาก