มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน

เราลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ช่วงแรกออกกำลักายทุกวัน พอะึเป้าเราเลยไปจัดโดนัท เค้ก บราวนี่ ทาร์ตไข่ มาค่ะ แล้วก็กลับมาคุมเหมือนเดิม แต่รู้สึกว่ากินเยอะมาก ตื่นมาต้องกินทันที และกินเยอะ เหมือนวันนี้เรากินขนมจีน

อยากทราบว่าระหว่าง ทานน้ำตาลเยอะ กับทานโซเดียมเยอะ อย่างไหนอันตรายมากกว่ากัน ทานน้ำตาลเยอะ มีผลกับน้ำหนัก เบาหวาน ทานโซเดียมเยอะ มีผลกับไต ความดัน แล้วถ้าต้องเลือกกินอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่ากันจะ

พอดีว่าเป็นคนชอบทานนม(กล่อง)มากๆ กินแทบจะทุกวัน หมดก็ไปซื้อใหม่มีไว้ติดห้อง บางมื้อก็ทานแทนข้าว ทานมาตั้งแต่เด็กจนโต ถ้าจะนับก็ 10 กว่าปีมาแล้ว คงกินไปจนแก่นั่นแหละ เคยลองทานไปนมรสจืดมาเพราะกลัวเป็นเ

คือผมกินของหวานเยอะจนน้ำตาลเกิน100กรัมย่าเป็นเบาหวานมีกรรมพันธุ์เบาหวานส่วนตัวเป็นคนอ้วนด้วยแต่ตรวจเบาหวานเดือนที่แล้วค่อนข้างสูงแต่ยังไม่เป็นแต่เข้าค่ายเสี่ยงควรทำไงดีครับอยากไปตรวจเลือดแต่พ่อแม่คิดม

ใครรู้สึกว่าชีวิตตัวเองวนลูปแบบนี้บ้าง? ชอบกินของอร่อย ไถฟีดดึกจนไม่มีเวลาพัก ร่างโทรมง่าย ป่วยเก่ง อายุก็ยังไม่ถึงเลขสาม! ถ้านี่คือคุณ อ่านต่อให้จบ เพราะชีวิตเ

ผมมีปัญหาอยากจะสอบถามครับ ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ในระยะ 1-3 จำกัดปริมาณ โปรตีน และ โซเดียม อาหารหลักในแต่ละมื้อจึงเป็น คาร์โบไฮเดรต ซึ่งสำหรับคนไทยก็คือ ข้าว ขนมปังมีบ้าง ปัญหาที่ผมพบคือ ในแต่ละมื้อ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีช่วงนี้มีการเวียนหัว คลื้นไส้บ่อยๆ บางทีก็เหมือนว่าหน้ามืดจะล้มเหมือนคนอดข้าว แต่พอทานของหวาน นมเปรี้ยว รู้สึกดีขึ้นมาทันตา แล้วพักหลังมานี้ แอบติดทานหวาน ต้มบะหมี่กึ่งสำเร็จ