แบบตั้งพื้นหรือแบบแขวนครับ ถ้าแบบตั้งพื้น ที่เป็นเป้าเล็ก ๆดีไหม เวลาออกแตกต่างกับ เป้าใหญ่ไหม หรือซื้อมาแบบไหนจบ คือตอนนี้วิ่งไม่ได้ อยากลดน้ำหนัก ออกแต่ในบ้าน เออละผมต้องซื้อนวมไหม ขอบคุณครั

พอดีซื้อบาร์โหนตั้งพื้นมาแล้วผมก็ซื้อกระสอบทรายด้วยพอดีจะให้กระสอบทรายเกี่ยวกับบาร์โหนครับ ต้องใช้ที่แขวน ที่เกี่ยวยังไงเอ่ย???

รบกวนสอบถามนะคะ ระหว่างกระสอบทรายแบบตั้งพื้น และแบบแขวน ถ้าจะซื้อไว้ออกกำลังกายที่บ้าน เลือกแบบไหนดีคะ ข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร เรากับสามีลงเรียนมวยไทยมาระยะหนึ่งแล้ว อยากมีกระสอบทรายในครอบ

พอดีอยากซื้อมาออกกำลังกาย อยากสอบถามว่า ผนังPrecast ถ้าเราเจาะแขวนกระสอบทรายมันจะเป็นอะไรไหม มันจะสะเทือนกไแพงบ้านไหมเพราะบ้านเป็นทาวเฮา

+++ ตามหัวข้อเลยครับ  ผมเล่นวอลเลย์มีแต่คนสูงๆ ไม่สู้เค้าเลย-

จะซ้อมมวยที่บ้านเพื่อออกกำลังกายครับ ไม่ได้ไปขึ้นชกที่ไหน 😅 มีคำถามครับ... 1. พื้นห้องเดิมปูกระเบื้อง ควรวางแผ่นโฟมแบบในฟิตเนสเพื่อลดแรงกระแทกมั๊ยครับ 2. กระสอบทราย เลือกอยู่ระหว่างแบบเด้ง กับแบบกระ

จุดประสงค์ของผม คือการออกกำลังกายให้ได้เหงื่อเยอะ สัก30นาที แต่หอพักที่ผมอยู่ชั้นสอง เป็นพื้นไม้ ผมไม่รู้จะ ออกกำลังกายยังไง กระโดดก็ไม่ได้ช่วงนี้ ฝนตก ทั้งวันไปวิ่งก็ไม่ได้ ช่วยแนะนำผมด้วยนะครับ🙏🏻🙏🏻

ผอมมากแต่ฝึกเล่นกีฬายกน้ำหนักได้ไหมไม่ได้แข่งแต่ออกกำลังกายกีฬานี้มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับคนผอมไหมครับเพราะเพื่อนผมเมื่อก่อนผอมแห้งแต่พอเล่นกีฬานี้ตัวใหญ่ขึ้นมากมันช่วยได้ไหม  weightl

คือ จขกท. อยากจะต่อยมวยแบบจริงๆจังๆ เพราะเห็นพี่ต่อยแล้วน้ำหนักพี่ลด พูดง่ายๆคืออยากลดความอ้วนนั่นแหละค่ะ คือ จขกท.ก็พอมีทักษะการต่อยมวยอยู่บ้างเพราะเคยเรียนแต่มันก็นานมาแล้วแหละ... ตอนนี้อยากได้กระสอ