จะซ้อมมวยที่บ้านเพื่อออกกำลังกายครับ ไม่ได้ไปขึ้นชกที่ไหน 😅 มีคำถามครับ...

1. พื้นห้องเดิมปูกระเบื้อง ควรวางแผ่นโฟมแบบในฟิตเนสเพื่อลดแรงกระแทกมั๊ยครับ

2. กระสอบทราย เลือกอยู่ระหว่างแบบเด้ง กับแบบกระสอบตั้งพื้น ใช้แบบไหนดีครับ

3. นวม กับ ผ้าพันมือ ควรใช้ใช่มั๊ยครับเพื่อลดอาการบาดเจ็บ เลือกใช้แบบไหนดีครับ

ถ้ามีคำแนะนำอะไรเพิ่มเติมบอกได้เลยนะครับ ขอบคุณครับ 😊