สวัสดีค่ะทุกคน
ปีก่อน เราป่วยด้วยโรคลำไส้และกระเพาะอักเสบ ทำให้ในแต่วันกินได้น้อยมากก
คือช่วงเดือน ก.ค/ ส.ค. / กันยา ไปแอดมินมาสิงรอบ กินอะไรก็ปวดท้อง ทรมานมาก เลยกลายเป็นเบื่ออาหารไปเลย
ข่วงนั้นเราน่าจะกินได้แค่วันละประมาณ 7-800 แคล วนอยู่กับโจ๊กข้าวต้มเป็นเดือน
มันได้เท่านี้จริงๆ ไม่ได้ตั่งใจอด น้ำหนักเลยลดจาก 57 ลงไป 52 ภายในครึ่งเดือน

ตั้งแต่เดือนพฤศจิกาเราก็ดีขึ้น กลับมากินปกติ แต่เรารู้สึกว่าน้ำหนักเด้งไวมากก
จาก 52 ตอนนี้มา 58 แล้วว ฮือออ  แค่สองเดือน เพิ่มขึ้น 6 กิโล ฮือออ (สูง 171 / เอว 27/ สะโพก 37)
มันเหมือนจะโยโย่มั้ยคะ เราได้ได้ตั้งใจอดนะ แต่ป่วยหนักจริงๆตอนนั่น
ใครมีคำแนะนำอะไรดีๆบอกได้เลยนะค้า ตอนนี้อืดมากก