เพื่อนสอนให้ทำสมาธิก่อนนอน ...

กระทู้คำถาม
เพื่อนคนนี้ เป็นนักปฏิบัติสมาธิมาหลายปี สอนให้ดูลมหายใจก่อนจะนอนหลับ เมื่อทำบ่อย ๆ จะเกิดสมาธิที่ดับสังขาร (การปรุงแต่ง) ได้ จากนั้นร่างกายจะหลับสบายไม่วิตกกังวลและเกรงกลัวสิ่งใดมารบกวนขณะนอนหลับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่