ตามหัวข้อเลยครับผมกินเบียร์ทุกวัน เฉลี่ยวันละ 1-2 ขวด แต่ผมวิ่งวันละประมาน 10 กล. เฉลี่ย อาทิตย์ละ 5 วัน การกระทำแบบนี้จะส่งผลกระทบอะไรในระยะยาวไ

ทำไมการดื่มน้ำเปล่าถึงสำคัญกว่าที่คุณคิด น้ำเปล่าอาจดูเป็นสิ่งที่ธรรมดาและเข้าถึงง่าย แต่ความจริงแล้วมันเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่การหล่อเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ไปจนถึ

ผมชอบดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกาย แล้วพอเปลี่ยนเวลามาออกตอนเย็น ผมอยากทราบว่า ถ้าดื่มกาแฟก่อนออกกำลังกายช่วง5 โมงเย็น นอนประมาณเที่ยงคืนไม่น่าเกินนี้ ได้มั้ยครับ ถ้าข้อมูลไม่พอถามเพิ่มได้จะรีบตอบเลยครับ

จขกท. เป็นคนหนึ่งที่ติดกาแฟมากต้องดื่มทุกวัน เลยลองงดดื่ม มีอาการปวดหัว เนื้อตัวไม่มีแรงเลย ง่วงตลอด ดื่มน้ำเปล่าเยอะขึ้น นอนหลับลึกและนานด้วย แล้วสมาชิกท่านอื่น เสพติดการดื่มกาแฟหรือเปล่าคะ พอมีเหต

LINE MAN พาส่องเมนูไวรัลแห่งปี 2024 อันดับ 1 : ชาชีส เครื่องดื่มยอดนิยมที่มีท็อปปิงอย่างครีมชีสเป็นจุดเด่นกระโดดเข้ามาเป็นเมนูไวรัลยอดฮิต ดันยอดออเดอร์บน L

http://ppantip.com/topic/32866320 จากกระทู้ที่ผมอดกาแฟเมื่อปลายปีก่อน จนวันนี้ก็ไม่ได้แตะกาแฟอีกเลย แต่ตอนนี้ผมติดเครื่องดื่มชูกำลังแทนละครับ ดื่มแทบทุกวัน 1 ขวดบ้าง 2 ขวดบ้าง ไม่งั้นทำงานลำบาก มันจะ