ผมเพิ่งเริ่มฝึกนั่งสมาธิมาได้ประมาณ1เดือน วันละครั้ง ครั้งละ 20-40นาที...     จนเช้าวันศุกร์ที่10 ที่ผ่านมา จู่ๆรู้สึกตัววูบช้าๆ เหมือนลงลิฟท์ แล้วชั้นล่างมืด  แต่พอดีจังหวะนั้นได้ยินเ

การดูแลสุขภาพไม่จำเป็นต้องยุ่งยาก ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ลองมาดูกันว่าเราทำอะไรได้บ้าง!   1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ร่างกายต้อง

พอดีเราเป็นคนที่ปวดท้องประจำเดือนทุกเดือนเลยค่ะ บางทีก็ปวดมาก บางทีก็ปวดน้อย แต่ถ้าเดือนไหนประจำเดือนมาช้าก็จะปวดมากๆ บางครั้งปวดก่อนหลายวันประจำเดือนถึงจะมาก็มี เคยไปหาหมอแล้ว หมออัลตร้าซาวน์ตรวจร่าง

จำได้ว่าเคยอ่านพระไตรปิฏกที่พระอรหันต์ (เข้าใจว่าบรรลุธรรมจากการเจริญอสุภะ) ขอชาวบ้านฆ่าตัวเองโดยแลกกับบาตรและจีวร เนื่องจากเบื่อหน่ายในร่างกาย (ขันธ์) เมื่อพระพุทธเจ้าทราบข่าวว่ามีพระอรหันต์ฆ่าตัวตา