1.จัดการกับความเมื้อยยังไง 2.คิดว่าตนนั่งได้3ชม.ประจำไหม ได้ตลอดชีวิตรึเปล่า??

สวัสดีครับ คือผมทำอานาปานสติ หายใจทีนึง จิตก็เด้งเข้าอรูป หรือ อากาสา แล้ว ลมดับทันทีคำบริกรรมดับทันที มันก็จะมาแน่นตรงกลางอก เหมือนอะไรมันตัน ทีนี้พอลมเเละคำบริกรรมดับ ผมก็ใช้การกำหนดดูจิต คือกำหนด

พระป่า นั่งสมาธิหนัก วันละกี่ชม. วันละกี่เวลา นั่งนานเท่าไหร่  วัดอะไร??

นอนหลับ 5ชม. 19ชม.ปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิครั้งละ1ชม. วันละ10ครั้ง นอกนั้นเดินจงกรม ทุกวัน...

ผู้ที่บรรลุอรหันต์ นั่งสมาธิวันละหลายๆชม.(ชาตินึง) ไม่เมื้อยหัวใจ ปวดเมื้อยตามตัวไม่หาย ร่างกาย(ไม่ล้า)บ้างเหรอคะ

การสร้างมิเตอร์วัดคุณภาพของการภาวนา            วันนี้มาชวนคิดชวนคุยนะครับ             &nbs

ปฏิบัติอานาปานสติจนถึงฌาน 4 แล้ววิปัสสนาขันธ์ 5 ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา แตกสลายเป็นธาตุ 4 จิตเห็นจิตแจ่มแจ้ง น้อมจิตลงสู่ความว่างอันบริสุทธิ์ ไร้สมมุติบัญญัติ เกิดปัญญาตื่นรู้ว่า ขันธ์ 5 ไม่ใช่