ขออนุญาตเล่าเหตุการณ์ของเราตั้งแต่แรกหน่อยนะค่ะ 

เรามีภาวะอาการนอนไม่หลับ , หลับยาก (insomnia) ตอนเราเป็นก่อนหน้านั้น มักจะเป็นบางวัน หรือบางทีสัปดาห์ละ ครั้ง 2 ครั้ง 
แต่เมื่อพอมาถึงระยะนึง เรามีอาการนอนไม่หลับติดต่อกันทุกวัน เราพยายาม ออกกำลังกาย , หลีกเลี่ยงแสงคอมพิวเตอร์ (ก่อนนอน)
แต่ก็ไม่ได้ผล ยังคงมีอาการคือตื่นกลางดึกบ่อยและไม่สามารถหลับต่อได้ เลยตัดสินใจไปหาหมอ 

เมื่อประมาณปลายเดือน ต.ค. 2563 เราได้ไปหาหมอเกี่ยวกับระบบประสาท ณ โรงพยาบาลแห่งหนึ่ง หมอได้สักถามประวัติ
สภาพแวดล้อมที่เป็นอยู่ การงาน ชีวิตครอบครัว แล้ววินิจฉัยเราว่า เรามีความเครียด ความกังวล เลยทำให้ให้เกิดอาการนอนไม่หลับ (insomnia)
หมอบอกกับเราว่า วิธีแก้ไข ก็คือ "ให้คิดว่านอนไม่หลับก็ไม่เป็นไร ให้ช่างมัน" แต่เราก็บอกกับหมอกลับไปว่า เรารู้สึกเพลีย แล้วรู้สึกสมองไม่โล่ง 
ปวดหัวบ้างบางครั้งจากการนอนไม่พอ (ใครเคยเป็นน่าจะพอเข้าใจนะ) ซึ่งมันส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันมาก เช่น การขับรถ
หมอเลยให้ยามา 2 ตัวได้แก่ rivotril ให้กิน 0.25 mg , Deanxit (flupentixol0.5mg / melitracen 10mg) 1 เม็ด แล้ว 2 สัปดาห์มาเจอหมอใหม่ 

คืนแรกที่กินยาตามชุดนี้ แล้วตื่นในเช้าวันถัดไปรู้สึกหลับเต็มอิ่มมาก ไม่ได้ตื่นกลางดึกเลย ชีวิตที่เป็นปกติกลับมาแล้ว แล้วเราก็ไปเจอหมอ ตามนัด
หลังจากกินยามาได้ 2 สัปดาห์ เราบอกหมอว่า เรารู้สึกว่าอาการตื่นกลางดึกหายไปแล้ว การนอนหลับยาก ก็ดีขึ้นด้วย หมอเลย จ่ายยารูปแบบเดิม 
แล้วนัดเจอใหม่อีก 2 สัปดาห์ แต่พอกินต่อไปได้สักสัปดาห์ กลับพบว่า อาการตื่นกลางดึก อาการเพลียตอนกลางวันเริ่มค่อยๆกลับมา เราเลยไปหาหมออีกครั้ง หมอให้เพิ่มยาตัว rivotril ให้กินเป็น 0.5 mg แล้วบอกว่าอนุญาตให้เพิ่ม dose ยาเองได้สำหรับ rivotril หากรู้สึกอาการไม่ดี แล้วก็นัดเจอกันใหม่อีก 2 สัปดาห์ ในระหว่างที่กิน rivotril  0.5 mg เป็นระยะเวลานึง เรารู้สึกว่าอาการเดิมเริ่มกลับมา เลยเพิ่ม dose ยาเป็น 1 mg หลังจากนั้นอาการก็ดีขึ้น
แล้วก็กลับมาแย่ลงอีกครั้ง จนถึงการพบหมอครั้งถัดไป หมอให้กินยา rivotril โดยให้ dose ยาเป็น 2 mg และเพิ่มตัวยา Zoloft  0.5 mg ครึ่งเม็ด มาด้วย 
เท่ากับว่ากลายเป็นกิน rivotril  2 mg , Deanxit 1 เม็ด , Zoloft ครึ่งเม็ด 

[เพิ่งมารู้ทีหลังว่าอาการต้องการ dose ยามากขึ้นมาจาก tolerance effect ที่อาจเกิดขึ้นได้กับหลายคนที่ใช้ยากลุ่ม clonazepam] 

จากนั้นก็กินยาแบบนี้มาได้ประมาณ 2 สัปดาห์ ในใจเรากลัวมากๆแล้ว เนืองจากกินยาเกี่ยวกับระบบประสาทหลายตัวมาเป้นเวลานาน 
เราเลยขอหมอว่า เราจะไม่กิน  Deanxit กับ Zoloft แล้วได้ไหม เพราะว่าตอนนี้อาการเราก็เริ่มคงที่ คือก็มีเพลียบาง มึนบางระหว่างวัน แต่ก้ไม่มาก 
หมอเลยให้เราลดยาเหลือ  rivotril 2 mg ตัวเดียว แล้วนัดเจอเราอีกทีเป็นระยะเวลา 1 เดือน ตอนนี้ใกล้ถึงนัดแล้ว 
เราอยากจะบอกว่า อาการของเรา ไม่ได้ดีขึ้นเลย ยังมีอาการมึนหัวระหว่างวัน รู้สึกตอบสนองช้า แม้จะนอนหลับก็จริง
แต่ก็ไม่ได้ตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกปกติ แต่ตื่นด้วยความเพลีย เราไม่รู้จะทำยังไงแล้ว จริงๆ เราอยากลดยา rivotril  ด้วยการ tapering step ด้วยซ้ำ 
เพื่อป้องกัน withdrawal symptoms (คนเคยเป็นน่าจะรู้จัก) แต่นี่แม้กระทั่งกินยา dose ขนาดนี้ อาการยังไม่ดีขึ้นเลย ยังจะไปมีหวังลด dose
ยาอีกได้ยังไง เราเคยลด dose ยา โดยการ tapering rivotril มาเหลือ1.5 mg เพราะคิดว่าไหนๆ ขนาดกิน 2 mg อาการก็ไม่ดี ก็ลดยามันไปดีกว่า 
ถ้ามันให้ผลเท่ากัน แต่....... มันกลับไม่เป็นอย่างนั้น เพราะเมื่อเราลดยาปุ๊บ อาการก็หนักขึ้นกว่าตอนกิน 2 mg (เราลอง 1.5 mg อยู่ 3 วัน) 
เราเลยต้องกับมากิน rivotril 2 mg เหมือนเดิมใหม่อีกครั้ง ซึ่งก็ไม่ได้ทำให้อาการดีเท่าไหร่ แต่อาการก็ยังดีกว่าแบบไม่กินอะไรเลย 

สรุปเราทรมานกับ withdrawal symptoms อย่างมากจากการลด dose ยา แล้วเราก็กลับมากิน rivotril 2 mg เหมือนเดิม โดยที่อาการก็ไม่ได้ดีเท่าไหร่นัก 
ตอนนี้ไม่รู้เป็นเพราะ Effect ของยารึเปล่า แต่ตอนนี้เราเครียดง่าย หงุดหงิดง่าย มึนหัว เพลียระหว่างวัน ไม่สามารถรับปัญหาที่ซับซ้อนจากการทำงานได้
บางครั้งโดนด่าแต่ต้องเก็บอารมณ์ รู้สึกสิ้นหวังที่ไม่สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ 

เพื่อนๆว่าเราควรทำยังไงต่อไปดี 
- หักดิบ ไม่กินยาเลย (เคยลองมาแล้ว withdrawal symptoms แรงมาก)
- กินยา rivotril 2 mg ไปเรื่อยๆ แม้อาการไม่ดีเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ได้แย่ไปกว่าเดิม 
- หรือ หาหมอ อีกครั้ง แต่........  เอาจริงๆ เราก็คิดว่าหมอคงช่วยเราอะไรไม่ได้มากแล้ว สังสัยถ้าเราบอกอาการนี้ไปก็ต้องจัดเต็มยา
กลุ่มระงับประสาทมาอีก เราท้อที่จะกินแล้ว 

ใครเคยผ่านชีวิตแบบนี้ไปแล้วบ้างไหม ขอประสบการณ์หน่อยค่ะ อยากรู้ว่า 
คุณกลับไปใช้ชีวิตปกติแบบไม่ต้องใช้ยานอนหลับ ก็สามารถหลับสบายได้ 
และใช้ชีวิตอย่างคนปกติทั่วไปได้ 

ขอบคุณมากคะ