สวัสดีค่ะ จขกท อายุ 21 ปีค่ะ อยู่ดีๆ ปจด ก็ไม่มา มีภาวะฮอร์โมนเพศชายเกิน หน้ามันรูขุมขนกว้าง ไปหาหมอหมอวินิจฉัยว่าเป็น Pcos อะค่ะ อยากทราบวิธีดูแลตัวเองของคนเป็นโรคนี้หน่อยค่ะ คือเรากังวลเรื่องน้ำหนักกับเบาหวานมากเลยค่ะ คือ เราเพิ่งมาเป็นนะคะ เมื่อก่อน ปจด. เราปกติทุกอย่าง พูดละเศร้าใจมากค่ะ เห้อออออ 😭😭😭
ขอคำแนะนำหสำหรับการดูแลตัวเองของคนที่เป็นโรค PCOS หน่อยค่ะ