หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นตอนตี2ตี3ทุกคืนเเล้วนอนไม่หลับทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ปัญหาความรัก
ตอนนี้ผมจะจบม.6ผมมีเรื่องเครียดมากมายทั่งจะเรียนต่อที่ไหนต้องไกลบ้านกังวลกับที่บ้านเเล้วยังมาเจอปัญหาความรักที่โดนแฟนทิ้งทำให้ทุกวันนี้ผมเหมือนเป็นโรคกังวลอะไรสักอย่างชอบสะดุ้งตื่นตอนหลังเที่ยงคืนเเล้วก็นอนไม่หลับคิดมากเป็นมา2อาทิตย์เเล้วครับเเล้วผมควรไปหาหมอไหมครับ
#ใครรู้ช่วยตอบหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีเเก้การนอนหลับนานเกินไป ควรทำอย่างไร?
เราเคยทำงานเป็นกะมาก่อน ส่วนใหญ่มีเลิกงานเที่ยงคืน เเละนานๆที จะมีเข้างานเช้าเลิกช่วงเย็นสี่โมง ชีวิตเราวนๆอยู่เเบบนี้ มา 3 ปีกว่า จนเรารู้สึกว่า เรามีปัญหาการนอน มีอยู่ 2 ครั้ง ที่เป็นปัญหาใหญ่ ครั
สมาชิกหมายเลข 1435389
โดนพ่อบีบคอ มันเกินไปไหมคะ
คือตัวเราจบม.6 เเล้วค่ะอายุ18 เรารอเปิดเทอมก็จะไปเรียนมหาลัย เราก็นอนดูซีรีย์ เล่นเกม จนตี 2-3 เเล้วก็นอน เป็นเเบบนี้บ่อยค่ะ อาทิตย์นึงเป็นเเบบนี้ประมาณ 5 วัน เราก็จะตื่นสาย เเต่เราทำงานบ้านนะคะ ตื่นม
สมาชิกหมายเลข 6445209
นอนเยอะมาก + ฝัน
ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเป็นคนที่นอนดึกอยู่เเล้วค่ะ สักตี2-3 แล้วตื่นอีกที บ่าย2-3 ระหว่างวันก็ตื่นบ้างค่ะ เเต่เป็นการตื่นแปปเดียวเเล้วก็นอนต่อ ขณะหลับก็จะฝันตลอด ดีสลับร้าย ซึ่งพอเราตื่นจริงๆเหนื่อยมากค่
สมาชิกหมายเลข 5701779
แมวป้าข้างบ้านชอบมากัดแมวบ้านผมประจำ
ทำไงดีครับ คือ แมวป้าข้างบ้านมันชอบมาทั้งแย่งข้าวแมวบ้านผมมากัดแมวบ้านผม มาเยี่ยวใส่บ้านผม คือมันมาทุกวันไม่พอมันยังเข้ามากัดถึงในบ้านอีก พอกัดเสร็จไล่เสร็จมันก็มาอีกไล่เท่าไหร่ก็มาเหมือนเดิม ทั้งกัดท
สมาชิกหมายเลข 8116151
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
โรคนอนไม่หลับ จากภาวะความเครียด
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งจากพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ความเครียด หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น อาการของโรคแม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งส
โรงพยาบาลเพชรเวช
นอนไม่หลับ..อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่อันตรายถึงชีวิต
นอนไม่หลับ...อาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าอาการนี้อาจเป็นภัยเงียบที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด การพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลต่อสมอง ความจำ และอารมณ์ รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ค
โรงพยาบาลธนบุรี
มีวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมนอนไหม
คือผมเป็นคนนอนดึกมากอะ นอนเเบบนี้มาตั้งเเต่ ม.2-3 จนปัจจุบัน ปี1 เเล้วก็นอนดึกอยู่ มันจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆตามวัย ตอนนี้ตี 2-3 บางทียังไม่อยากจะหลับอยากตื่น 6 โมงเช้าเเบบสดชื่ออะ ผมก็ตื่นได้นะ เเต่ตื่นมา
สมาชิกหมายเลข 5025231
สวัสดีครับ ผมมี ปห เรื่องง่วง หลับ
ผมนอนเที่ยงคืน-ตี1 ตื่น7โมง - 7:30 เวลาผมไปฝึกงาน เวลาฟังอะไรยาวๆๆๆนานๆๆๆ บรรยายหรือจดจ่ออะไรนานๆ ผมชอบงาวงเผลอหลับครับ จะกินอะไรดีที่แก้ง่วงได้บ้างมั้ยครับ หรือทำยังไงดีต้องนอนไวขึ้นหรอ
สมาชิกหมายเลข 6204839
กินยานอนหลับทุกคืนเเล้วทำงานตอนดึกได้มั้ย
สวัสดีครับผมอยากมาสอบถามอะไรหน่อยครับ พอดีผมเป็นโรคเเพนิคเเล้วต้องกินยาทุกวันโดยเฉพาะยานอนหลับกินก่อนนอนทุกคืนเลยครับคือผมอยากถามว่ากินยานอนหลับทุกคืนเเล้วตื่นทำงานตอนดึกได้มั้ยมีผลอะไรบ้างครับคือผมต้
สมาชิกหมายเลข 8213257
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ชีวิตคู่
ปัญหาความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นตอนตี2ตี3ทุกคืนเเล้วนอนไม่หลับทำไงดีครับ
#ใครรู้ช่วยตอบหน่อยครับ