คือไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากแล้ว​ เมื่อก่อนตอนสมัยเด็กๆ​ เป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก​คือมีความสามารถ​ ด้านกีฬาโดยเฉพาะ​ว่ายน้ำ​เทนนิส​ และกอล์ฟ​  ตอนนี้กลับมาออกอีกครั้งเพราะว่างงานช่วง​โควิทพอดีและน้ำหนักเพิ่มขึ้นปกติ​98-100 กิโลแต่ตอนนี้​ 102-105 กิโลและมีพุง​ เริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย​  แต่โชคดียังไม่มีโรคประจำตัวค่ะ คำถามคือ​ถ้าว่ายท่าเดียวไปก่อนมันจะลดได้ไหม​ เพราะตอนนี้ว่ายท่าอื่นเหมือนจะหายใจไม่ทัน​ เราว่ายท่ากบอยู่ตอนนี้​ แล้วท่ากบได้ส่วนไหนของร่างกายคะ