✌️กินง่ายอยู่ง่าย Ep. 1 วันนี้ขอนำเสนอเมนู [ ข้าวผัดผัก 5 สี Feat. ไขนุ่มครับ ] 😘 เป็นเมนูที่ทำง่ายๆ ประหยัด และมีประโยชน์ด้วย ผมซื้อผักมา 1 ชุด แบ่งทำกินได้ 5 มื้อแน่ะครับ 🍄🥬🥗
มาดูกันนะครับว่าหน้าตาเป็นยังไง 

🥬วัตถุดิบครับผม
- ข้าวสวย
- ไข่ไก่
- พริกหวานสีแดงหั่นเล็กๆ
- คะน้าหั่นเล็กๆ
- แครอทหั่นเล็กๆ
- มันฝรั่งหั่นเล็กๆ
- หอมใหญ่ซอย
- กระเทียมซอย
- น้ำมันพืช

🥗เครื่องปรุงรส
- ผงปรุงรส
- ซอสปรุงรส
- น้ำตาลทราย
- ซอสหอยนางรม (ถ้ามี) ใส่เลย



✌️ขั้นตอนการทำครับ
1. เทน้ำมันใส่กระทะ ใส่กระเทียม, แครอท, คะน้า, มันฝรั่ง ลงผัด
2. ใส่ข้าวสวยตามลงไป ผัดคลุกเคล้า และตักไข่ใส่ลงไป พอไข่เริ่มเซ็ทตัวก็ ผัดคลุกเคล้า
3. ใส่พริกหวานสีแดง, และหอมใหญ่ซอย 
4. ปรุงรสด้วยเครื่องปรุง ความชอบ ผัดคลุกเคล้า จนสุก เข้ากัน
5. ตักเสริฟใส่จาน ได้เลย กินคู่กับพริกน้ำปลา แตงกวา จะดีมากเลยครับ



🤩เมนูง่ายๆทำไม่อยาก และประหยัดดี ลองทำดูนะครับ
ได้ประโยชน์ด้วย 

😆ผมทำคลิปจั้นตอนการทำมาฝาก ฝากติดตามด้วยนะครับผม ดูกันเพลินได้ครับ 👇👇👇

https://youtu.be/NceH24rxx4U