จากโพสต์ที่เเล้วที่ถามว่าออกกำลังกายตามคลิปนี้ใช่บอดี้เวททั้งตัวมั้ย ส่วนใหญ่บอกเป็นผสมคาดิโอผมเลยเอาคลิปนี้มาใหม่https://youtu.be/ShKTq7ttUa4 คลิปนี้ออกได้2วันเเล้วเพลียจริงเเต่อยากรู้ว่าคลิปนี้ใช่ออกเเบบทั้งตัวเเล้วเป็นการบอดี้เวทอย่างเดียวเลยมั้ยครับ