หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำสูตรลดน้ำหนักหน่อยคับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พี่ๆคับใครมีสูตรลดน้ำหนักยังไงบ้างคับ ช่วยแนะนำและอธิบายรายละเอียดให้หน่อยนะคับเมื่อทำตามสุตรนี้แล้วใช้เวลากี่เดือนแล้วลดไปกี่โลคับ
#ขอบคุณล่วงหน้านะคับ ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผอมอ้วนลงพุงกับหน้า ช่วยแนะนำหน่อยครับ
ผมน้ำหนัก 54 ส่วนสูง 160 ครับ ผอมแขนขาเล็กแต่มีพุงมีแก้มด้วยเป็นเพราะไขมันสะสมเยอะรึป่าวครับ ต้องลดหรือเพิ่มไหมครับผมอยากเพิ่มน้ำหนักแต่กินเท่าไหร่มันก็ไปลงพุงกับหน้า เมื่อก่อนผมเป็นคนหน้าเรียวไม่มีพุ
สมาชิกหมายเลข 8572670
อยากผอมทำไงดี?
คือเราอายุแค่16 แต่น้ำหนัก:)จะ60แล้วอ่ะ นี่รู้สึกไม่โอเคกับน้ำหนักตัวเองมากอยากลดน้ำหนัก แต่ก็ดันขี้เกียจ ขี้เกียจเข้าไส้อ่ะ ลองทำตามทริคต่างๆแล้วแต่ก็ทำได้แค่3-4วัน เราเลยอยากรู้ว่ามีวิธีไหนที่จะลดน้
สมาชิกหมายเลข 8542005
ลาเต้หวาน 0 กับ แบล็คคอฟฟี่หวาน 25
สวัสดีค่ะ พอดีช่วงนี้กำลังลดน้ำหนัก ถ้าต้องเลือกดื่มระหว่าง ลาเต้หวาน 0 กับ แบล็คคอฟฟี่หวาน 25 อย่างไหนจะอ้วนกว่ากันคะ ? ขอบคุณค่ะ
เพื่อนของทะเล
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ คือเราจะมาถามเรื่องการลดน้ำหนัก ตอนนี้เรานน.อยู่96 สส.165 อายุ12อยากได้วิธีลดน้ำหนักมากค่ะตอนนี้ เราต้องควบคุมเรื่องอาหารการกินหรือต้องกินแคลที่เท่าไหร่ถึงน้ำหนักจะลดคะTT
สมาชิกหมายเลข 8471860
สอบถามคับ ตอนเริ่มยกดัมเบลแรกๆนี่ยกกันกี่โลคับ
ช่วยแชร์หน่อยคับ ตอนนี้ผมเริ่มยกประมาณ 2 เดือนแล้ว น้ำหนัก 6 โล นี่เบาไปมั้ยคับ
jadedragon018
กินอาหารลดน้ำหนัก ยึดTDEE หรือเตาเผาคับ TDEEผม2900 แต่เตาเผาผมมีแค่1800
ต้องทำยังใงคับ ผมงงมาก ไม่รู้จะกินยังใงเลยคับ กลัวจะเกินก็กลัว กลัวจะขาดก็กลัวคับ ขอพี่ๆช่วยแนะนำหน่อยคับ
สมาชิกหมายเลข 8540274
คนตั้งครรภ์ 1-3 เดือนแรก น้ำหนักควรขึ้นเท่าไหร
แฟนผมตั้งครรภ์ได้เดือนกว่า เกือบๆ 2 เดือนแล้วน้ำหนักขึ้น1-2 โลคับ ขึ้นๆลงๆ แบบนี้ผิดปกติหรือเปล่าคับ บางคนบอกว่ามันขึ้นเร็วไปไม่น่าจะขึ้นเร็วขนาดนี้ ผมเลยเป็นกังวลมากเลยคับ แฟนผมอวบขึ้นเห็นได้ชัดมากท้
สมาชิกหมายเลข 1216693
อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ควรใช้วิธีออกกำลังกายหรือคุมอาหารดีคะ
คนที่ชอบออกกำลังกาย หรือเคยมีประสบการณ์ที่เป็นคนน้ำหนักเยอะมาก่อน มีวิธีการออกกำลังกายหรือลดความอ้วนหรือคุมอาหารยังไงบ้างคะ ส่วนตัวน้ำหนัก 73.35 อยากลดให้ได้ 50 ค่ะ และชอบทานของทอด ของเผ็ด และน้ำหวานต
สมาชิกหมายเลข 7704795
ช่วยอธิบายกราฟของงจร RCD Turn-off snubber หน่อยค่ะ
ช่วยอธิบายการทำงานและการคำนวณหาค่าคาปาซิเตอร์ของวงจรหน่อยค่ะ หนูดูกราฟไม่ออกเลยค่ะวาคำนวณยังไง สูตรคืออะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 3733626
โทรศัพท์ตกเปลี่ยนจอแล้ว เปิดติด พอพักจอ เปิดอีกครั้ง ภาพไม่ขึ้นมาแต่เสียง มีวิธีแก้ยังไงบ้างคับ
สมาชิกหมายเลข 8508087
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำสูตรลดน้ำหนักหน่อยคับ
#ขอบคุณล่วงหน้านะคับ ขอบคุณคับ