หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนหลับไม่สนิท สะอิดสะเอียน จะอ้วก สาเหตุคืออะไรหรอครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ช่วง2-3วันที่ผ่านมามีอาการนอนแล้วชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆครับประมาณ ตี3 ตี4 ตี5 จะตื่นช่วงเวลานี้ทุกวันเลยแล้วพอมาวันนี้ก็มีอาการสะอิดสะเอียนอ่ะครับ กินอะไรไม่ได้เลยจะอ้วกออกมาตลอด อยากรู้ว่าเป็นอะไรรึเปล่าอ่ะครับ
(เมื่อวานมีอาการตัวร้อนรุมๆด้วยครับ)
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเจอผีสะกิดตอนนอนหลับกลางดึกมั่ง
ย้ายที่ทำงานใหม่ ไปอยู่หอใหม่คนเดียว ตอนกลางคืนมักจะฝันแปลกๆบ่อยๆ มีคืนนึง ราวตีสอง เรานอนตะแคง ขอบอกว่าหลับสนิท แต่มาตื่นเนื่องจากโดนสะกิดไหล่จากด้านหลัง เรารู้สึกตัวตื่นเลยแบบสติมาเต็ม หัวไปอีกฝั่งอ
สมาชิกหมายเลข 1347307
ชอบตื่นกลางดึก ทำอย่างไรให้นอนหลับสนิท?
ใครพอมีวิธีการจัดการกับการนอนบ้าง จริงเราไม่ใช่คนหลับยาก แต่พักหลังๆรู้สึกว่าชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ เมื่อตื่นแล้วจะนอนหลับยากมาก แบบตั้งหาอะไรเล่นในโทรศัพท์ ใช้เวลาเป็นชั่วโมง สองชั่วโมง ก็ยังไม่หลับ ทำใ
สมาชิกหมายเลข 1913570
ตื่นกลางดึก เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ
ปกติเป็นคนที่ถ้าเข้านอนแล้วจะนอนยาวถึงเช้าเลยค่ะ ไม่ตื่นกลางดึกหรือลุกมาเข้าห้องน้ำเลย แต่พักหลังประมาณ 1 สัปดาห์ ตื่นกลางดึกทุกคืน ตี 2 ตี 3 ตี 4 ประมาณนี้ตลอดค่ะ สะดุ้งตื่นนึกว่าเช้า ดูนาฬิกา เวลาก
สมาชิกหมายเลข 4905535
ทำยังไงให้หลุดพ้นจากความคิดมากขี้กังวลดีคะ
คือช่วง 2-3 วันมานี้มีเรื่องให้คิดมากเพราะเป็นเรื่องที่หาทางแก้ไขไม่ได้ แต่ทางออกก็คือต้องทนเท่านั้นหนูต้องใช้ระยะเวลาพอสมควร ตัวหนูเองก็ยังมีความกังวลค่ะ แล้วก็เครียดว่ากลัวจะผ่านปัญหานี้ไปไม่ได้หนูก
สมาชิกหมายเลข 8528349
คุณนอนหลับสนิทครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่กัน?
ส่วนตัวแล้วเป็นคนนอนหลับแล้วไม่ค่อยตื่นตอนกลางดึกมากเท่าไหร่ แต่พักหลังมานี้จะตื่นเวลา เที่ยงคืน ถึง ตีหนึ่ง ทุกวันเลย และก็จะมาง่วงนอนเอาตอนเช้า ไม่อยากตื่นไปทำงานเลย ไปทำงานก็ง่วงนอนอีก อยากถามเพื
คุณนายลีคิม
โรคนอนไม่หลับ จากภาวะความเครียด
โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งจากพฤติกรรมการนอนที่ไม่เหมาะสม ความเครียด หรือโรคซึมเศร้า เป็นต้น อาการของโรคแม้จะไม่รุนแรงถึงขั้นเสียชีวิต แต่ยังส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งส
โรงพยาบาลเพชรเวช
นอนหลับตื่นกลางดึกบ่อยแต่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไรเลย ทำไงดีครับ?
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนไว4ทุ่ม-เที่ยงคืนก็จะเข้านอนแล้ว แต่ปีนี้ยอมรับว่าเป็นปีที่ตารางการนอนผมพังมากๆผมนอน 6-8 โมงเช้า ทุกวัน จนรู้สึกว่าชีวิตตอนกลางวันแทบไม่ได้ทำอะไรเลย นอนอย่างเดียว เลยกลับมานอนเร
สมาชิกหมายเลข 8140469
นอนไม่หลับทำไงดี ?
ขอเกริ่นก่อนเลย 📍 พอเข้าสู่วัยเลข 3 ชีวิตเราก็เปลี่ยนไปเยอะ ทั้งเรื่องงาน ความรัก และสุขภาพ งานที่ทำอยู่เริ่มอิ่มตัว ความรักก็จบลง แล้วยังต้องเจอกับปัญหา
สมาชิกหมายเลข 8530691
ทำนายฝันให้หน่อยค่ะ
เราฝันช่วงเวลาตี1-2แล้วตื่นมาค่ะ ฝันว่าไปนั่งกินเลี้ยงกับเพื่อนแล้วในฝันมีเพื่อนคนนึงท้องหรือมีลูกเป็นทารกไม่แน่ใจค่ะ พอสักพักในฝันก็เหมือนทะเลาะกันกับเพื่อนคนนั้นแล้วเพื่อนอีก4-5คนก็รุมทำร้ายเพื่อนที
สมาชิกหมายเลข 6306171
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนหลับไม่สนิท สะอิดสะเอียน จะอ้วก สาเหตุคืออะไรหรอครับ
(เมื่อวานมีอาการตัวร้อนรุมๆด้วยครับ)
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ