ที่เราเครียดเพราะกลัวติด 0 ครอบครักดดันด้วยค่ะว่าถ้าติดจะยึดโทรศัพท์ตลอดชีวิตเราไม่ได้กลัวโดนยึดนะคะ กลัวโดนด่ามากกว่าเพราะการด่าของเเม่เรามันเเรงมาก
เรานั่งเครียดเรื่องนี้จนร่างกายเริ่มมีอาการหายใจไม่เต็มอิ่ม ปวดหัว มีผมหงอกขึ้นมา หงุดหงิดง่าย เเม่คิดว่าเราโอเคเราไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิตหรอก เเต่ที่จริงเรามีมีหนักจนคิดว่าจะฆ่าตัวตายเเล้ว
เราเลยมาขอวิธีที่ทำให้หายเครียดขอวิธีที่ได้ผลจริงๆนะคะ เราอยากหายเครียดจริงๆค่ะ😭
วิธีทำให้หายเครียด