https://www.sanook.com/women/254069/ เหตุผลที่ว่าทำไมกินเค็มถึงทำให้ตัวบวมหรือมีความเสี่ยงที่จะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้นั้นเป็นเพราะว่ารสเค็มเป็นรสที่ส่งผลต่อการกินมากที่สุด ซึ่งรสเค็มจะเป็นตัวเร่งให้

ตอนนี้ตั้งใจจะลดน้ำหนักค่ะ นอกจากออกกำลังกายเราจะใช้ควบคุมอาหารร่วมด้วย โดยคิดจะใช้ตัวช่วยเป็นเส้นแก้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในมื้อเย็น แต่ยังกังวลเรื่องโซเดียมค่ะ เพราะดูจากข้อมูลเห็นกว่ามีส่วนประกอบของโ

ตอนนี้สูง 187ครับเคยน้ำหนักเกือบ 90เพราะว่าไม่ดูเเลตัวเองเลย เเต่ตอนนี้ลดลงมาได้เหลือ 83เเล้วครับ น้ำหนักตอนนี้โอเคไหมครับ ถ้าอยากลดเหลือประมาณ 75-80 จะโอเคไหมครับผม