พอดีซื้อมาลองกินดู รู้สึกว่ารสชาตใช้ได้ เลยไปเหมามาเกือบสิบกว่ากระป๋อง แต่พอมาพลิกอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกระป๋องถึงกับอึ้ง ส่วนใหญ่พวกปลากระป๋องปรุงรสต่างๆในตลาดมักมีขนาด 100 กรัมขึ้นไป ที่สำรวจได้มีโ

โซเดียม สาเหตุของอาการอ้วนบวมน้ำ? โซเดียม คือ เกลือแร่ (สารอาหาร) หรือส่วนผสมหนึ่งในเกลือที่ทำให้อาหารมีรสเค็ม ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย ร