หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มีใครชอบนอนดึกจนเป็นผลเสียมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
คือเรานอนดึกจนเป็นนิสัยแล้วค่ะ
บางทีไม่ดึก ก็เช้าเลย
เราควรเริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดีคะ
พยายามนอนเร็วๆแล้ว แต่ยังไงก็นอนไม่หลับ
นอนดึกมากจนขี้เกียจตื่นเลย ไม่ทันกินข้าวเช้า ตื่นอีกทีก็บ่าย
เพื่อนๆแก้นอนหลับยาก นอนดึก นอนเช้ากันยังไงบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวลานอนคุณปิดโทรศัพท์กันไหมคะ?
ตามหัวกท.เลยค่ะ จขกท.เมื่อก่อนไม่เคยปิดเลยค่ะ เป็นคนหลับยากตื่นง่าย บางทีลืมปิดเสียง ลืมปิดแจ้งเตือน ลืมเปิด flight mode ก่อนนอน พอมีเสียงดัง รู้สึกตัวตื่น คราวนี้ว้าวุ่นเลยค่ะ เป็นคนหลับยากกว่าจะหลับ
สมาชิกหมายเลข 929079
รู้สึกว่าตัวเองตามเพื่อนไม่ทัน เรียนไม่เก่ง คะแนนก็น้อย
ตอนนี้อยู่ปี1ค่ะ รู้สึกว่าคนรอบข้างเก่งกันมากเราตามใครไม่ทัน เกรดเทอมแรกได้ 2.71 ในขณะที่เพื่อนๆส่วนใหญ่ได้ 3.00 อัพ ท้อใจเวลาเห็นคะแนนสอบตัวเองตลอด ส่วนนึงอาจมาจากขี้เกียจ ทุกครั้งเวลาจะพยายามอ่านหนั
สมาชิกหมายเลข 8451250
อยากเลิกนิสัยขี้เกียจ ใครมีแผนการใช้ชีวิตที่ดีแนะนำทีค่ะ เข้ามาแชร์กันนะค่ะ
จัดหน้าไม่สวย พิมพ์ผิดขออภัยคะ พิมพ์ในมือถือ เราเป็นคนที่ทำอะไรตามใจ คือ อยากทำก็ทำไม่อยากทำก็ไม่ทำ ไม่มีการจัดสรรเวลาในชีวิตให้ดี บางทีก็ทำให้เดือดร้อนตัวเองอยู่บ่อยๆ เช่นเรื่องนอนดึกตื่นบ่าย และอื่
Midori*pooh
เปลี่ยนตัวเองไม่ได้เลยครับ
อยากเปลี่ยนตัวเอง แต่ทำไม่ได้เลย เป็นคนขี้เกียจมาก นอนดึกตื่นสาย ปกติที่นอนดึกผมทำงาน แล้วก็ตื่นเช้าไม่ไหว บางที่ก็ไม่ได้ทำอะไรก็ติดนิสัยนอนดึก เป็นคนขี้เกียจทำทุกอย่างเลย ขี้เกียจมากกก จริงๆก็คิด
สมาชิกหมายเลข 2985975
กลางคืนนอนไม่หลับแก้ยังไงดีคะ?
เหตุที่เรานอนไม่หลับอาจเป็นเพราะ เราเคยทำงานที่มาเล ทำงานเวลาดึก เข้าบ่าย2 เสร็จ ตี3 เสร็จตีสามก็ไม่ได้นอนเลย เค้านอนเช้าตลอด แฟนนก็เข้าใจเพราะเราทำงาน เราทำงานที่นั้นจะเกือบ4 เดือน พอกลับบ้านเหมือนติ
สมาชิกหมายเลข 8582170
อยากลดน้ำหนักอยากลดน้ำหนักแต่กินข้าวดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืนแต่กินดึกแล้วใช้ชีวิตกลางคืน
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตื่นบ่ายสองกินข้าว 4 โมงเย็นมื้อแรกมื้อสุดท้ายประมาณตีสองตีสามแล้วนอนเลยมีจันทร์ถึงศุกร์ต้องส่งลูกไปเรียน 7 โมงเช้าก็บางวันมีกินข้าวต้มตอนเช้าข้าวต้มโบราณส่วนมากบางวันก็ไม่ได้กิน แล
สมาชิกหมายเลข 1597089
นอนหลับยากทำไงให้หาย?
ปกติตื่นนอนบ่าย2กว่าๆ แต่พอตกดึกมาไม่หลับจนลากยาวถึง 6 โมงเช้า พยายยามจะข่มตาหลับแต่ก็ใช้ระยะเวลานานในการหลับสนิท ขั้นต่ำจะ 20 นาทีขึ้น พยายามหาวิธีหลับง่ายๆในแอพแดงก็แล้วแต่ก็ยังหลับยากอยู่ดี อยากรู้
สมาชิกหมายเลข 7404034
ปัญหาการนอนหลับลึก
คือมีวันนึงที่เรานอนอยู่แล้วต้องเปิดประตูห้องให้คนที่บ้าน (ประตูเปิดได้แต่ข้างในไม่ใช่ลูกบิด) คือเราก็รู้อยู่แล้วว่าไม่ต้องล็อก เราก็ไม่ได้ล็อก แต่ประตูมันเปิดเราเลยเอาหนังยางผ้าไปอุดแล้วปิดตอนแรกก็ได
สมาชิกหมายเลข 8569758
เพื่อนไม่ชอบทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ13 ช่วงแรกก้ปรับตัวได้แย่มากๆรู้สึกว่าเหมือนตื่นเมืองคำพูดคำจานิสัยหรืออะไรต่างๆ แต่ทีนี้ก้เริ่มรู้ตัวว่าเริ่มแย่เพราะกลุ่มเพื่อนๆใหม่ก้เริ่มไม่ค่อยโอเคตอนแรกเราก็ถามพวกเขาว่าเออ
สมาชิกหมายเลข 8548669
นอนเช้าตื่นค่ำ จะหลุดออกจากวงเวียนนี้ยังไงดีคะฮืออ
ก็ช่วงปิดเทอมคืออยู่บ้านเล่นมือถือแล้วก็นอน ปกติ แต่เวลานอนของเรามันก็เริ่มจะดึกขึ้นเรื่อยๆจาก5ทุ่มเป็นตี1 -ตี3 - ตี5 ถึงหกโมงเช้าเจ็ดโมงเช้าก็พึ่งมาง่วง ตื่นมาอีกทีก็บ่ายๆเย็นๆเป็นมาจะเดือนแล้วตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 7192200
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มีใครชอบนอนดึกจนเป็นผลเสียมั้ยคะ
บางทีไม่ดึก ก็เช้าเลย
เราควรเริ่มเปลี่ยนตัวเองยังไงดีคะ
พยายามนอนเร็วๆแล้ว แต่ยังไงก็นอนไม่หลับ
นอนดึกมากจนขี้เกียจตื่นเลย ไม่ทันกินข้าวเช้า ตื่นอีกทีก็บ่าย
เพื่อนๆแก้นอนหลับยาก นอนดึก นอนเช้ากันยังไงบ้างคะ