ตามหัวข้อเลยค่ะ เราออกกำลังมาได้ 1 เดือน + คุมอาหาร (งดทอด มัน หวาน)
ออกกำลังกายวันละ1.30 ชม. เวท 1 ชม. คาอิโอ 30 นาที แต่ไม่รู้สึกว่าผอมลงเลยทั้งๆ ที่คนรอบข้างทักนะคะว่าดูผอมลง
เรามีสายวัดเอว เอามาวัดเอวก็ยังเท่าเดิม เท่าเดิมหมดเลยทุกวัดส่วนค่ะ (ไม่รู้สึกว่าเสื้อผ้าที่ใส่จะหลวมเลย) แถมน้ำหนักก็เท่าเดิมด้วย (อาจจะลดลงมาสัก 4-7 ขีด)
ไม่แน่ใจเลยค่ะว่าทำผิดตรงไหนหรือเปล่า หรือนี่ก็เป็นปกติอยู่แล้วหรือเปล่าคะ เราใจร้อนไปเองมั้ยหนอ