ผมออกกำลังกายมาได้ 5 เกือบ 6 อาทิตย์แล้วอะครับ ตอนแรกน้ำหนัก 82 สูง 185 ก็สมส่วนดี ไม่ได้เป็นคนอ้วน แต่อยากเห็น ซิกแพค ตัวเองสักครั้ง เลยเริ่มออกกำลังกาย โดยการ เวท 30 นาที แล้วก็ต่อด้วยวิ่งอีก 15-20 นาที ตอนนี้น้ำหนักลงไป 5 กิโล แต่รู้สึกร่างจะหนาขึ้น ตรงส่วนหน้าท้อง กับ หน้าอก แต่ส่วนขาเล็กลง สังเกตุมาสักอาทิตย์แล้ว หนาขึ้นจริงๆ ก่อนออกกำลังกาย ผมกินกลางดึกบ่อยๆ แต่พอเรื่มคิดที่จะออกกำลังกาย ก็งด บางวันกินมื้อเดียวแต่หนัก หรือไม่ก็ 2 เช้าเย็น แต่ทำไมถึงหนาขึ้น เป็นเพราะอะไรครับ หรือ ใครพอมีประสบการณ์ หรือเป็นแบบนี้ปกติในช่วงแรกๆ แนะนำทีครับ